灵芝黄芪素汤(灵芝黄芪素汤的功效和制作方法)

灵芝黄芪素汤的功效

灵芝黄芪素汤是一款中医养生汤，由灵芝、黄芪、枸杞、红枣等多种组成，具有多种功效：

养生：灵芝黄芪素汤能够清、，让更加健康。

增强免疫力：灵芝黄芪素汤富含天然的免疫活性物质，能够增强身体的免疫力，帮助身体抵御的侵袭。

补养身体：灵芝黄芪素汤中的材富含天然的营养物质，能够对身体进行滋养和养护，帮助人体恢复元气和体力。

调节肠胃：灵芝黄芪素汤有助于缓解肠胃，促进肠胃健康。

灵芝黄芪素汤的制作方法

制作灵芝黄芪素汤的方法很简单，需要准备的材料包括：

灵芝：10克

黄芪：20克

枸杞：10克

红枣：5个

水：1500毫升

具体的制作步骤如下：

将灵芝、黄芪、枸杞和红枣洗净备用。

将以上原料加入锅中，加入1500毫升水。

用大火煮沸后，转小火慢炖1.5小时。

待煮好后，将药渣过滤掉，留下药汁。

将药汁分几次喝完即可。

注意事项

灵芝黄芪素汤虽然是天然的汤，但是在制作和服用的过程中，也需要注意以下事项：

在购买原材料时应选择信誉好的商家，保证药材的质量。

在煮药的过程中，应该掌握好火候和时间，不要过度煮沸。

服用时应该注意个人身体情况，不宜一次饮用过多。

不适合怀孕期间和儿童食用，应该在医生的指导下服用。

结语

灵芝黄芪素汤是一款非常健康的养生汤，拥有诸多保健效果。在日常应饮食结合，坚持运动，保持良好的生活习惯的同时，合理地使用材，对于保养身体更有帮助。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。