灵芝粉和灵芝孢子粉(灵芝粉 vs 灵芝孢子粉：有何不同？)

灵芝粉 vs 灵芝孢子粉：有何不同？

亚洲传统医学认为灵芝能够改善身体健康、延缓、提高免疫力、增加能力和改善质量。灵芝的秘密在于它的多种活性成分，包括多糖、三萜类化合物、独特的酚类物质和气味成分等。现在市面上出现了不少灵芝产品，其中受欢迎的就是灵芝粉和灵芝孢子粉。

灵芝粉

灵芝粉是用完整的灵芝菌体经过多次高温蒸煮和浸泡后研磨成的细粉末。因此，灵芝粉含有大量灵芝所含的多种活性成分，但是也存在一些不易消化的成分。

灵芝粉又分为水提灵芝粉和酒精提灵芝粉。水提灵芝粉是将灵芝粉放入水中煮出灵芝中的活性成分后研磨。酒精提灵芝粉是将灵芝粉放入酒精中提取，去除部分不易消化的成分，更易吸收，因此效果更佳。

灵芝粉通常用于泡茶、炖汤、烹饪等，具有增强人体免疫力、、调节、降和抑制等功效。但是，由于灵芝粉是用整个灵芝体研磨的，很难去除灵芝体的纤维素和木质素、蛋白质和矿物质等，如果长期食用容易导致人体负担加重。

灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是指由灵芝上的孢子收集制成的粉末，通常是通过精心筛选和提纯后获得的。因为灵芝孢子很小，很难直接采摘，所以灵芝孢子的采集工作通常是靠高科技生产设备完成的。

灵芝孢子粉具有非常高的吸收率和活性成分含量，因为灵芝孢子是灵芝生长成熟的过程中产生的花粉状物质，所以不含纤维素和木质素等不容易消化的成分。同时，灵芝孢子粉是以干燥的孢子为原料，所以含水率很低。这使得灵芝孢子粉成为一种非常纯净和易吸收的营养品。

灵芝孢子粉可以通过口服、滴鼻、外敷等多种方式使用，具有清热、增强、增强免疫力、改善质量、调节内分泌等功效。和其他灵芝制品相比，灵芝孢子粉的效果更加显著，同时不会给身体增加过多负担。

结论

总之，灵芝粉和灵芝孢子粉虽然都是灵芝的制品，但它们的功效和适用人群有所不同。灵芝粉适合长期使用，但应注意控制用量，避免过度摄入产生负面影响。而灵芝孢子粉则适合作为日常保健营养品，可以助于提高机体免疫力、增加能力、改善身体健康。因此，在选择使用灵芝制品时，应该结合自身情况、情和需要，选择合适的产品种类。

对于我们来说，只了解灵芝孢子粉对身体的好处是远远不够的，我们还要了解什么样的灵芝孢子粉好。因为有些人认为品牌越大，产品效果越好，但是对于灵芝孢子粉来说，品牌并不代表一切。灵芝孢子粉效果好坏的标准是靠三萜含量来衡量的，三萜含量越高对身体越好。像近有点小火的芝素堂灵芝孢子粉，它火的原因就是三萜含量够高，很多人吃了反馈都说不错。