灵芝老鸡炖花胶的功效与作用(灵芝老鸡炖花胶：润肤、养颜、强身益气)

灵芝老鸡炖花胶：润肤、养颜、强身益气

灵芝老鸡炖花胶是一道养生美食，由灵芝、老鸡和花胶熬制而成。灵芝老鸡炖花胶有着神奇的功效与作用，不仅可以润肤、养颜，还能强身益气。下面我们一起来了解一下灵芝老鸡炖花胶的功效与作用。

润肤养颜

灵芝老鸡炖花胶是一道美容、护肤佳品。其中，灵芝是一种珍贵的材，常被人们称为“仙草”、“长寿菌”，它富含多种氨基酸、多糖等营养物质，具有防、提高免疫力、保持弹性等功效。而老鸡含有丰富的胶原蛋白和维生素B，可促进的弹性和光泽度，能使变得柔嫩光滑。花胶则含有大量的胶原蛋白、氨基酸和多种微量元素，对保养十分有益。

强身益气

灵芝老鸡炖花胶不仅可以美容护肤，还能强身益气。灵芝是中华民族的传统药材，具有滋补、补、养生的作用。老鸡富含蛋白质和多种营养物质，有益于身体健康。而花胶则被誉为“海洋鸡汤”，是一种珍贵的滋补品，其富含胶原蛋白和微量元素，能有效改善和滋补身体，有利于加强人体免疫力、调节代谢、促进等作用。

适宜人群

灵芝老鸡炖花胶适合所有人食用，尤其适宜下列人群：

长期熬夜、体虚多者

干燥、暗黄、粗糙者

缺乏营养、需要滋补的老年人

女性朋友，尤其适合生育期或使用

烹饪方法

烹饪灵芝老鸡炖花胶的方法很简单：

准备所需食材：新鲜花胶、老母鸡一只、干灵芝、姜、葱等调料

将干灵芝泡发，将鸡洗净焯水后撇去浮沫

将泡发后的花胶放入开水中焯烫几分钟，捞出洗净备用

将老母鸡、干灵芝、花胶、姜、葱等放入炖盅中，加适量清水（水的量要过食材），放入电炖锅中炖2-3小时

待炖至肉鸡烂烂，再调入适量盐、味精即可

灵芝老鸡炖花胶可谓是一道营养丰富、滋补神奇的美食，不仅可以滋养身体，还能润肤、养颜。适合各个年龄段、各个人群食用，每周一次的炖制，不但舒缓身心，更可促进人体健康。

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