灵芝骨头止咳汤做法(灵芝骨头止咳汤的快速制作方法)

灵芝骨头止咳汤的快速制作方法

灵芝骨头止咳汤是一款非常受欢迎的传统方剂，在寒冷季节和热期间尤其受欢迎。研究表明，灵芝具有增强免疫力、调节身体功能和抗等多种功效。由于其苦涩味道和较长的煮制时间，许多人可能不喜欢它，但是在本文中，我们将向您介绍一种快速制作灵芝骨头止咳汤的方法。

材料准备

在制作灵芝骨头止咳汤之前，您需要准备以下材料：

1磅生鸡骨头

1个35克的灵芝花

5瓣生姜

3磅水

这些材料可以在当地的超市或药店中找到。请确保使用新鲜的材料以获得好的效果。

烹制方法

现在我们来看看如何使用以上材料制作灵芝骨头止咳汤。

将鸡骨头放入大锅中，加入水，待水开后撇去浮沫。

加入全部灵芝花和姜片。

提高火力烧开，约5分钟后转小火，继续煮约2-3个小时。

煮好后，用过滤网过滤出汤汁，把鸡骨头和姜片滤去。

煮出的灵芝骨头汤即可饮用。

您可以把这个方法尝试一下。不要担心这个汤要煮多久，当您热水开3个小时后，这个汤会浓缩，并产生强大的抗能力。使用高压锅可以缩短汤的煮制时间，但是我们不推荐，因为这种烹饪方式可能会破坏灵芝的营养成分。此方法制作的汤可以冷冻，以备将来使用。

注意事项

以下是使用此方法制作灵芝骨头止咳汤时要注意的事项：

使用大量水。烹制超过2个小时后，水会快速蒸发。因此，建议您使用更多的水来烹制汤，以避免水耗尽。

注意火候。在开始烹制时，火力一定要高，以加快水的热量。但是，一旦水开始煮沸，火力必须减小以避免水过快蒸发。

过滤汤时要用滤网。使用滤网会过滤出更细的颗粒，使汤更平滑。

这种汤不宜过度食用。灵芝骨头汤是一种营养密集型食品，但过度食用可能会对身体造成负面影响，因此应适量食用。

结论

现在您已经掌握了灵芝骨头止咳汤的快速制作方法，你可以尝试将其加入你的菜单中。虽然制作这道汤需要一些时间和技巧，但灵芝的药用功效使得它成为一种值得品尝的美食。如何烹饪，这取决于你自己，但使用这些简单的步骤，你会制作出一道美味、养生的灵芝骨头止咳汤。

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