灵芝老鸡桂圆枸杞汤(灵芝老鸡汤，养生滋补好选择)

灵芝老鸡桂圆枸杞汤(灵芝老鸡汤，养生滋补好选择)

灵芝老鸡桂圆枸杞汤是一道汤品，运用灵芝、老鸡、桂圆和枸杞为主要原料，煮出色香味美的滋补汤品。该汤品不仅可以调节不同体质的人的身体状况，还能够提高身体免疫力、抗和保持年轻。

配料清单

灵芝：2～3片。

老鸡：200克。

枸杞：10克。

桂圆：30克。

姜片：5片。

水：适量。

步骤

1. 把老鸡洗净，加入姜片和滚水中氽烫后，捞起沫没有的。

2. 准备一个锅，倒入适量的水，放入生灵芝煮30分钟。

3. 把烫过水并去沫的鸡肉加入锅中，然后加入枸杞和桂圆，然后再煮20分钟即可。

营养功效

1. 调节人体体质：灵芝老鸡桂圆枸杞汤中的灵芝、鸡肉、桂圆和枸杞可以根据不同的体质来调节身体的状况。

2. 提高人体免疫力：灵芝老鸡桂圆枸杞汤中的灵芝里面含有的免疫调节蛋白和多糖，可以增加人体的免疫力，提高人体的抗能力。

3. 抗作用：灵芝老鸡桂圆枸杞汤中的灵芝有抗作用，灵芝中的多糖能够增强人体的免疫系统的抗作用，从而降低了人体患症和症的风险。

4. 具有养颜效果：灵芝老鸡桂圆枸杞汤中的鸡肉富含蛋白质和氨基酸，能有效地滋补人体，激活人体的，保证人体细胞的更新，从而达到的效果。

总结

灵芝老鸡桂圆枸杞汤是一道具有滋补功效的汤品，它的每一个材料都能够协同发挥作用，从而达到调节体质、提高免疫力、抗和养颜的效果。因此，我们可以根据自己的身体状况酌情品尝。

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