灵芝孢子粉能和维d钙同时服用吗(灵芝孢子粉和维D钙可同时服用？这里为您解答。)

灵芝孢子粉和维D钙可同时服用？这里为您解答。

灵芝孢子粉和维D钙都是常用的保健品，常见于药店和保健品门店。很多人对灵芝孢子粉和维D钙的功效非常认可，但同时服用这两种保健品是否合适呢？下面我们就从营养素的角度来解答这个问题。

灵芝孢子粉的营养成分与功效

灵芝孢子粉是灵芝孢子粉体经加工制得，是灵芝的珍贵部分，含有丰富的蛋白质、多醣体、三萜类化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分。

灵芝孢子粉对增强机体免疫力，提高能力，保护，降低等方面都有明显的功效。此外，灵芝孢子粉还具有安神、同时改善质量等功能。

维D钙的营养成分与功效

维D钙，是一种含有维生素D、钙质等多种营养素的保健品。维生素D和钙质是人体所必需的营养素之一，维生素D可以辅助钙吸收，促进骨骼健康，同时对免疫系统也有积极作用。

维D钙的标准用法是男女一日各一次，每次2至3粒。对于钙不足、儿童青少年以及妊娠期的女性等人群来说，维D钙的保健作用更加重要。

灵芝孢子粉和维D钙能同时服用吗？

灵芝孢子粉和维D钙是两种不同的营养保健品，它们的主要成分和功效不同，因此可以同时服用，两者之间不存在任何禁忌。

但是作为营养保健品，灵芝孢子粉和维D钙还是有一些使用须知的：

1. 能量：灵芝孢子粉中含有较多的糖原，其中的脂肪和蛋白质含量也不少，因此，服用时要适量控制，以免摄入过多能量，引发体内异常。

2. 钙摄入量不宜过量：维D钙本身是补钙产品，其中钙的含量比较高，过度补钙也会有不好的副作用，例如增加脏负担等。因此，使用时一定要遵照产品说明和医师指导进行。

结语

灵芝孢子粉和维D钙是两种非常好的保健品，普通人群可以考虑在医师建议下同时服用。但是，在服用保健品时，一定要遵守产品说明和医师的建议，避免使用过量，引发身体不适。另外，我们也应该在平时饮食中注意膳食搭配，配合保健品的使用，从而达到更好的健康效果。

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。