灵芝的镇静安神作用与功效(灵芝镇静安神，越来越被人们看好！)

灵芝安神，越来越被人们看好！

灵芝，又称灵草、仙草，在我国民间素有“神草”、“万灵草”之美称，历史悠久。它是一种珍贵的材，目前已经被世界卫生组织（WHO）列为佳天然保健品。在中医里，灵芝往往被用于副作用小、安全性高、疗效显著的系统。而其中为突出的功效，无疑就是它的安神作用。

灵芝的安神作用

中医认为，灵芝有清心安神、壮心益气、延年益寿的功效。而近年来的研究发现，其中为显著的功效就是其安神的作用。这体现在：

1. 能够调整情绪。临床研究表明，灵芝可以显著减轻人体的和症状，使人产生安宁、舒适的感觉。同时，它还可以增强人体的幸福感，让人更加自信愉悦。

2. 能够促进。灵芝中含有很多的三萜类化合物，这些物质因为对人体中枢系统产生抑制作用，所以可以显著改善人体的。而且，这种改善的效果是持久而平稳的，不会对人体产生任何的损害。

3. 能够缓解疲劳。现代人的工作生活节奏快，很容易产生身体疲劳的问题。而灵芝中含有很多的多糖、三萜类化合物和卵氨酸等物质，这些物质能够对身体疲劳产生显著的缓解作用，有效恢复人体的精神和体力。

灵芝的功效

除了安神的作用外，灵芝还有很多其他的功效。其中包括：

1. 提高自身免疫力。现代研究发现，灵芝中含有的多糖等物质可以显著提高人体的免疫力，诱导T细胞增殖和B细胞分泌抗体，更具有防抗的作用。

2. 降低和。现代医学研究发现，灵芝含有有效的三萜类化合物、多糖等物质，这些成分能够明显降低人体内的和，尤其是对于高的人群更具有明显的效果。

3. 保护和脑。现代生活节奏快、压力大，很容易产生。而灵芝含有的有机酸、多糖等营养成分等可以有效地保护和脑，降低心的发生率。

结语

总的来说，灵芝的安神作用以及它的其他功效都是得到现代医学研究认可的。关键是，它是一种安全、无毒性、无副作用的保健品，适用于各个年龄层的人群。因此，越来越多的人开始关注和使用灵芝，来提高自身的健康水平。

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