灵芝石斛汤配比(灵芝石斛汤的制作配方，让你轻松享受滋补养身之道)

灵芝石斛汤配比

灵芝石斛汤是一款非常滋补养身的汤品，由灵芝和石斛等材料熬制而成。这道汤品有很多的好处，例如可以调节身体内部的阴阳平衡、增强身体免疫力等。那么，该如何配比这款汤呢？接下来，我将为大家介绍一下灵芝石斛汤的配比方法。

所需材料：

灵芝：10克

石斛：20克

枸杞子：10克

红枣：5个

淮山：15克

当归：10克

蜜枣：3个

水：适量

步骤：

1.将所有的材料准备好，切好或剥好；

2.将准备好的材料加入清水中，用小火慢慢熬煮，煮至水开后再煮10分钟即可；

3.将汤倒出，去掉渣滓，即为灵芝石斛汤。

注意事项：

1.灵芝、石斛、当归等补温和，建议适宜人群饮用，但孕妇、期间、虚热体质等人群不适合饮用；

2.切记不要将各个材料一次性加入水中，好按照材料的特性依次加入；

3.根据个人口感可适当增加或减少蜜枣的数量，可提高汤品的甜味。

总结：

灵芝石斛汤是一款营养丰富的汤品，具有很多的保健功效。在制作过程中，一定要注意每个材料的特性，按照顺序加入，后调整出适合自己口感的甜度。希望大家能够在享受灵芝石斛汤的同时，也能够更好地保护自己的身体健康。

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