灵芝孢子粉煲乌鸡汤(灵芝孢子粉炖乌鸡汤，滋补养颜好滋味！)

灵芝孢子粉煲乌鸡汤

灵芝孢子粉和乌鸡汤是中华传统养生食材，两者结合起来，能够滋补养颜，味道也相信大家不会失望。下面，让我们来学习一下如何制作灵芝孢子粉煲乌鸡汤。

食材制备

所需食材：灵芝孢子粉（10克）、乌鸡（1只）、枸杞子（适量）、红枣（适量）、姜片（适量）、清水。

制作步骤

步骤一：准备好所有食材，将乌鸡宰好，洗净后备用。

步骤二：将姜片洗净，切成薄片备用。

步骤三：将乌鸡放入煲汤的锅中，加入清水，大火煮开后，再用小火煲1.5小时左右。

步骤四：将红枣、枸杞子、姜片放入汤中，继续小火煲30分钟左右。

步骤五：后加入灵芝孢子粉，继续小火煲10分钟左右即可。

步骤六：后根据个人口味加盐调味，即可享用美味的灵芝孢子粉煲乌鸡汤。

食材功效

灵芝孢子粉是一种珍贵的中草药，有诸多保健功效。如实验表明，灵芝孢子粉具有抗、增强免疫力、延缓、降、安神、清热等功效。

乌鸡是一种营养丰富、滋补养生的食材，其中含有多种氨基酸和矿物质，对身体有极好的营养价值。乌鸡更含有蛋白质和脂肪，更能为身体提供优质的营养成分。

枸杞子也是一种常用的调料，具有益明目、补壮阳、降、祛风等功效，非常适合慢性人和食补养生人群食用。

红枣也十分有营养，富含维生素和矿物质，能够益气补、安神宁神、润止咳。

总结

灵芝孢子粉和乌鸡汤的组合十分完美，灵芝孢子粉更能提升汤的养生功效，是一道非常适合家人食用的滋补佳品。通过我们的介绍，相信大家已经学会如何煲制这种美味汤品，有兴趣的朋友可以动手试试。

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