灵芝汤煲排骨汤汤怎么做(灵芝煲排骨汤：汤的做法分享)

介绍

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为"仙草"。它可以提高人体免疫力，降低，防止形成等功效。灵芝汤可以和任何一种汤料搭配，推荐的搭配是猪骨、鸡骨、牛骨等。

准备材料

排骨500克

灵芝一朵

花菜适量

姜适量

料酒适量

盐适量

清水适量

步骤

将排骨清洗干净，焯水至无沫，捞出沥干水分备用。

用清水将灵芝清洗干净，切成小块。

将排骨放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后加入料酒，撇去浮沫，小火煮一个小时左右。

将切好的灵芝块放进汤中，继续煮10分钟。

将姜片放进汤中，继续煮10分钟。

将花菜洗干净，放进锅中，煮沸几分钟，期间加盐调味即可。

后，将灵芝汤和排骨汤混合在一起，撒上葱花即可食用。

注意事项

灵芝的口感比较苦涩，可以根据个人口味加入适量的糖来调味。

煮汤时开大火煮沸后一定要转小火煮，否则会煮破骨头，导致营养流失。

排骨和灵芝的搭配可以提高人体免疫力，同时能够让汤料更加鲜美可口。

灵芝汤通常适合孕妇、产妇、老人和身体虚弱、后调养的人食用，不过，灵芝有止作用，有些患有凝功能异常的人就不能食用。

总结

灵芝汤是一道营养丰富，口感醇香的汤品，极好地融合了灵芝的药用性和排骨的滋补作用。它能够帮助人们增强身体免疫力、消除疲劳、促进，有助于身体的健康和康复。同时，做灵芝汤的配料、各个环节的烹饪步骤都需要注意，否则可能会直接影响到汤的口感和药用效果。希望大家都可以参照这份做法，健身保健，享受健康美味的灵芝汤。

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