灵芝甘草汤的用料(灵芝甘草汤的简单制作方法)

灵芝甘草汤的用料

灵芝甘草汤是一道常见的汤剂。其用料相对简单，只需要准备好以下原料：

灵芝：30克

甘草：10克

水：适量（一般为1500毫升左右）

这些原料可在店或网店中购买，制作起来也比较容易。

灵芝甘草汤的简单制作方法

下面我们介绍一下灵芝甘草汤的简单制作方法。

将灵芝和甘草清洗干净，并将其放入煲药的瓦煲或不锈钢锅中。

加入适量的水，一般水量为1500毫升左右。

将瓦煲或不锈钢锅放置在火炉上加热，然后煮沸。

待水煮沸后，改用小火慢煎，煎至水量只剩下700-800毫升。

后，将药渣过滤掉，取汁饮用即可。

需要注意的是，在制作灵芝甘草汤的过程中，好选择瓦煲或不锈钢锅，不要使用铝锅，因为铝锅可能会在加热的过程中溶解出有害物质，不利于健康。

灵芝甘草汤的功效与作用

灵芝甘草汤是一道经典的汤剂，其功效与作用多种多样，常被用于以下方面：

利胆：灵芝甘草汤能够帮助清除体内的毒素，降低清谷丙转移酶的浓度，保功能。

降：灵芝甘草汤还有一定的效果，可以心绪，防止过高。

改善免疫力：灵芝富含多种多糖类物质和多种不同的三萜类化合物，具有很强的免疫调节作用，可以增强机体免疫能力。

缓解疲劳：灵芝甘草汤中的甘草具有、解热、去痛、等作用，有一定的镇痛、和舒缓情绪的功效，同时也可以缓解体内疲劳。

注意事项

虽然灵芝甘草汤是汤剂，但并不是所有人都适合饮用。因此在使用前，需要注意以下几点：

不要过量：尽管灵芝甘草汤具有多种功效与作用，但依然不能过量饮用，一般情况下，每次饮用不超过100毫升即可。

饮用时好在空腹：空腹饮用可以更好地发挥灵芝甘草汤的功效。

有些人可能会：灵芝甘草汤中的灵芝和甘草均有一定的性，因此有史的朋友们不适合饮用。

总之，灵芝甘草汤是一道营养丰富、功效多样的汤剂。但在饮用前，需要根据自己的身体状况进行判断，如有不适请及时停止饮用，并咨询专业医师建议。

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