灵芝煲药(灵芝煮药的功效与制作方法详解)

灵芝煲药的功效

灵芝煲药可谓是材中的佼佼者，它一直被视为“仙草”，具有多种功效：

1. 增强免疫力

灵芝可以增强人体免疫力，调节免疫系统，帮助人们对抗。研究表明，灵芝中的多糖类化合物可以刺激人体免疫细胞的活动，增强疫情的抵抗力，从而减少的发生。

2. 改善质量

灵芝还具有助眠的功效。灵芝中的活性成分可以减缓人体系统的活动，帮助消除压力和，改善质量。

3. 降低、

灵芝还可以降低和水平。灵芝中的三萜类化合物可以促进分泌，降低，同时还能调节脂肪的合成，降低水平。

4. 延缓

灵芝还可以，抑制的产生，从而延缓。研究表明，灵芝中的多酚类物质具有较强的作用，可以保护人体细胞免受的损害。

灵芝煮药的制作方法

要想让灵芝煮出来的药品功效大化，需要掌握一些技巧。下面介绍一下灵芝煮药的制作方法：

1. 选材

灵芝的质量直接影响灵芝煲药的功效，所以选购灵芝时要选择品质好的，好选银环灵芝或者孔雀灵芝，外观完整、质地坚硬、油亮光泽的。

2. 预处理

需要将灵芝泡发，去掉灵芝表面的灰尘和杂质。将灵芝泡发后，用小刀等工具轻轻的刮下灵芝的表皮，然后将它们洗净、滤干、备用。

3. 煲制过程

将准备好的灵芝、其它材和适量的水放入煲中，加盖煮开后转小火煲制。第一次煲制通常需要2-3小时，第二次煲制时需要加入适量的水，时间为1-2小时。

小贴士

灵芝的味道苦涩，不适合直接食用，可以用来煲药。用灵芝煲药的时候可以根据自己的口感喜好适量添加冰糖等。

灵芝煮药虽然功效很强，但也存在一些不适用人群，例如孕妇和期的女性应该避免使用灵芝煲药。

结语

灵芝作为材的代表之一，具有多种功效，煲药后更是功效千奇百怪。在使用的过程中，一定要注意药材的选购和处理、煲制过程的掌控等细节，才能大程度的发挥它的功效。

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