灵芝手捏(手工制作灵芝手捏，纯天然，营养丰富)

灵芝手捏——手工制作纯天然、营养丰富的灵芝产品

灵芝是一种珍贵的中草药，具有多种保健和功效。随着人们对健康意识的提高和对天然食品的需求日益增长，越来越多的人开始将灵芝作为日常保健品和食品添加剂，而手工制作纯天然、营养丰富的灵芝手捏则成为了越来越多人的首选。

什么是灵芝手捏？

灵芝手捏是一种采用纯天然、无添加的灵芝粉末，配合多种优质天然食材手工制作而成的保健食品。灵芝手捏做法简单，只需将灵芝粉末与其他食材混合，制作成各种形状的小块，易于食用。

为什么要选择灵芝手捏？

灵芝手捏具有以下优点：

纯天然：灵芝手捏采用纯天然食材制作，无添加剂、无防腐剂，安全健康。

功效突出：灵芝作为中草药，具有多种保健和功效，与其他食材相结合，功效更佳。

制作简便：灵芝手捏做法简单易学，可以在家中轻松制作。

口味丰富：灵芝手捏可以根据不同食材的搭配，制作出多种口味，满足不同人的需求。

如何制作灵芝手捏？

制作灵芝手捏需准备以下材料：

灵芝粉末：20克

黑芝麻：50克

核桃仁：50克

葡萄干：50克

红枣：50克

纯蜂蜜：适量

制作方法如下：

将黑芝麻、核桃仁、葡萄干、红枣洗净，切碎或稍微捣碎，备用。

将20克灵芝粉末放入容器中。

将切碎的黑芝麻、核桃仁、葡萄干、红枣加入容器中，搅拌均匀。

适量加入纯蜂蜜，揉搓成一小块一小块的形状。

放入冰箱冷藏，食用时取出即可。

灵芝手捏的食用方法

灵芝手捏可以直接食用，也可加入牛奶、豆浆、燕麦片等食物中食用。每日食用2-3块，效果更佳。

灵芝手捏的注意事项

灵芝手捏虽好吃又营养，但在食用时也需注意以下事项：

灵芝手捏不宜过量食用。

对于花粉、蜂蜜等体质者，食用前需先进行测试。

制作时要注意食材的新鲜度和卫生，避免食物受到污染。

结语

灵芝手捏是一种营养丰富、口感好、操作简单的保健食品，适合各个年龄层的食用。无论是作为日常保健品，还是作为美食享受，灵芝手捏都是一种很好的选择。

所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。