日常生活中长期喝灵芝水是不是有副作用

　　灵芝水通常是灵芝切片煮的水，一般是将灵芝箘朵切成小块状，用养生壶煮30分钟然后用水代茶引用，很多人觉得是yao三分du，是不是长期喝灵芝水就是喝中yao，长期坚持喝会有富作用呢？

　　灵芝是一种yao食同源的健康产品，而且性平，人人可吃四季可食，正因为如此灵芝水即使长期服用也无富作用。灵芝是当下人们经常采用的保健养生佳品，除了泡水喝以外还用于煲汤、泡酒等。

　　但要注意的是灵芝水虽然是可以用于养生或者代茶饮的，但是如果服用yao物时还是尽量不要用灵芝水，好用白开水，以为灵芝中的成分非常丰富，以便影响yao物成分发挥作用。

　　灵芝水通常有些苦味，为了口感更好些，在煮灵芝水的时候可以加入红枣或者枸杞等，但是可以适量加入，不宜放太多，因为枸杞和红枣非常容易上吙。

　　灵芝泡水可以说是现在中老年人为常见也是为喜欢的方式。 简单，健康。 不仅中老年人如此，现在日常办公的上班族对于灵芝水也很关注，相对一些饮料来说，灵芝水更适合年轻人，更有利于身体健康。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。