灵芝玉竹沙参炖猪肉汤的做法(营养滋补，美味可口的灵芝玉竹猪肉汤做法)

灵芝玉竹沙参炖猪肉汤的做法

灵芝、玉竹、沙参是具有极高营养价值的材，其搭配可以提高人体免疫力，改善质量，同时还能降低、，对心、等有一定的作用。本文将介绍如何以灵芝、玉竹、沙参炖猪肉，制作营养滋补、美味可口的灵芝玉竹猪肉汤。

所需材料

猪肉 500克灵芝 2 克玉竹 10 克沙参 10 克枸杞 适量姜片 5 片料酒 适量盐 适量

制作步骤

将猪肉洗净切大块，放入滚水中焯水，去水，备用。

灵芝、玉竹、沙参分别用清水浸泡10分钟，去泥沙后洗净备用。

将砂锅加水，加入猪肉及姜片，大火烧开后，撇去浮沫。

调入适量料酒，加入灵芝、玉竹、沙参、枸杞，小火炖煮2-3小时。

加入适量盐调味即可。

温馨提示

1. 洗净泡发的灵芝、玉竹、沙参必须清洗干净，切忌带泥沙。2. 炖煮时间越长，口感越鲜美，营养价值也会更高。3. 炖好的汤不必强求喝完，可以保存多余的汤，供下次使用。

以上就是灵芝玉竹沙参炖猪肉汤的做法，它不仅具有特殊的药理作用，而且汤味鲜美，营养丰富。每天饮用一碗，可以滋养身体，提高免疫力，缓解压力。尝试一下，为自己和家人带来健康与美味！

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