灵芝水煲瘦肉汤的做法视频(健康营养的灵芝瘦肉汤，跟着视频学做！)

介绍

灵芝水煲瘦肉汤是一款健康营养的汤品，以灵芝、瘦肉和其他食材熬煮而成。灵芝是一种珍贵的材，具有调节免疫系统、、降低等多种功效。瘦肉则是富含蛋白质、矿物质和维生素的食材，搭配灵芝一起熬煮，不仅能增强汤品的口感，还能让营养更加丰富。

用料

500克瘦肉

100克灵芝

适量姜片、葱段、料酒

适量盐、胡椒粉

步骤

步骤1：准备瘦肉

将购买好的瘦肉清洗干净，切成块状，放入开水中焯水，煮至汤水浑浊，然后倒掉焯水，用清水再次冲洗。这个步骤旨在去除肉质中的杂质和水，让后续熬煮的汤品更加清爽鲜美。

步骤2：准备灵芝

灵芝经过生产加工后，通常会是干燥的状态。将干燥的灵芝用清水浸泡30分钟左右，可以让灵芝更加柔软，并且浸泡的水也可以成为后续煮汤的原料。浸泡过后的灵芝要切成薄片状，这样才能更好的溶解在汤中，并且口感更加细腻。

步骤3：煲汤

将准备好的瘦肉放入煲汤锅中，加入适量清水，水量要足以覆盖所有的食材。煮开后添加姜片、葱段、料酒等调料。然后将灵芝薄片放入汤中，用中火煲煮约2小时，直至汤浓鲜美。

步骤4：调味

后放入适量盐和胡椒粉，根据个人口味添加调味料。可以用勺子轻轻搅拌几下，让调味料均匀地分布在汤中。煲好的灵芝水煲瘦肉汤香气四溢，鲜美可口，是一份营养丰富的汤品。

小贴士

煲瘦肉汤时可以选择添加其他食材，如玉米、红枣、枸杞等，增加汤的口感和营养价值

灵芝具有很强的补益作用，但也有一定的药用价值，服用灵芝汤的时候需要根据自身情况使用

煲汤时要看水量，汤水量不够也可以加适量清水，但是过多的加水也会影响煲汤的质量

以上就是健康营养的灵芝瘦肉汤的制作方法。煲汤虽然比较耗时间，但是汤品的味道和营养价值都是其他烹饪方式所不可比拟的。做好一份灵芝水煲瘦肉汤，可以增强身体健康、促进免疫力、缓解疲劳，又美味又健康，还等什么呢，赶快试试吧！

芝素堂灵芝孢子粉在市场中是属于少见的高含量灵芝孢子粉。因为现在的很多品牌追求的并不是品质，而是如何扩大自己的品牌，钱全部花在了宣传上，忽略了产品品质才是重要的。而芝素堂破壁灵芝孢子粉则是一直专注于从事灵芝领域的研究、种植，虽然灵芝孢子粉、灵芝孢子油等产品品质高、含量也达到了业内前沿水平，但因为只从事灵芝领域，也没有怎么进行宣传，所以一直都是不温不火的状态。不过也非常祝愿这种能够默默认真做产品的品牌迎来自己的热潮。