灵芝牛蒡煲鸡汤做法大全(灵芝牛蒡煲鸡汤：健康美味一次拥有)

介绍

灵芝牛蒡煲鸡汤是一道非常适合秋季的营养美食，它由灵芝、牛蒡、鸡肉等多种材料搭配而成。灵芝能够及时清除体内毒素，提高免疫力，牛蒡可清热，鸡肉则可以增强体力和润肤，多种食材的完美组合在一起，既美味又健康。

材料

鸡肉：半只(约500克)

灵芝：30克

牛蒡：1根

姜：3片

盐：适量

清水：适量

步骤

鸡肉提前清洗干净，飞水后捞出

牛蒡去皮切成3-4厘米长的段。

灵芝清洗干净后泡发，切成块。

将鸡肉、牛蒡、灵芝放入炖盅中，加入姜片和清水

放入蒸锅进行大火蒸3小时（也可以用电饭锅来代替）

蒸煮结束后取出姜片，调味，撒上适量盐即可食用。

注意事项

泡发好的灵芝要先用清水过一遍，再用开水烫一下。

炖制过程中不要加太多水，以免破坏汤的口感和味道。

蒸煮时间可以根据个人口味适当调整。

结论

灵芝牛蒡煲鸡汤不仅美味，而且健康。其中的灵芝、牛蒡和鸡肉都是营养丰富的食材，具有很好的保健作用。每天喝一碗，可以增强身体免疫力，改善身体机能，保持健康。如果你想要保持健康，那就赶紧动手试一试吧！

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