灵芝孢子粉煮过后就没效果(煮过的灵芝孢子粉失去功效？)

灵芝孢子粉煮过后就没效果？

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的天然保健品，据说对人体有许多好处。然而，很多人会煮灵芝孢子粉，以为这样可以增强其功效。但是，有些人担心煮过的灵芝孢子粉会失去功效。那么，到底可不可以煮灵芝孢子粉呢？它的功效会不会因此而减弱？

煮灵芝孢子粉的正确方法

煮灵芝孢子粉的正确方法是用温水进行煮沸。将一小勺灵芝孢子粉放入杯中，加入约200毫升热水，并搅拌均匀。然后，将杯子放进热水的锅里，加热20~30分钟。这样，煮出的灵芝孢子粉口感会更好，营养成分也能被更好地释放出来。

煮过的灵芝孢子粉是否失去功效？

根据科学研究表明，灵芝孢子粉的营养成分并不会因为煮过而流失。相反地，适当煮一下不仅不会降低其营养成分的含量，还能使它更容易被人体吸收。

如果你对于孢子粉煮后功效能否保留还存有疑问，不妨看一看自然界中较主流的灵芝孢子粉制取方法：将干制的灵芝保持原始形态，将其磨成粉，并进行超细微加工后直接用饮用水冲饮。这就说明，即使不煮，灵芝孢子粉也是能够产生功效的。

正确的使用灵芝孢子粉

无论是煮灵芝孢子还是不煮，使用灵芝孢子粉还是需要一些注意事项。首先，不要用开水或沸水直接冲泡灵芝孢子粉，这样会破坏其中的营养成分。其次，不要用过多的灵芝孢子粉，一般每次用量不超过3克。

后，值得提醒的是，灵芝孢子粉并不能完全替代，它虽然不含有害元素，但也不能轻易将其当成万能的药品来使用。对于一些具有严重身体的人士，不能只依靠灵芝孢子粉来进行，需要与医生配合使用合适的药品。

结论

无论是煮灵芝孢子粉还是不煮，它的功效都不会因此减弱的。煮灵芝孢子粉适宜用温水煮沸，这样可以增强孢子粉的营养成分。使用灵芝孢子粉时，应遵循正确的用量和使用方法，并注意灵芝孢子粉并不能完全替代药品。通过科学的使用方式，可以让灵芝孢子粉更好地发挥其保健作用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的三萜含量也很高，效果也很好。