灵芝孢子粉的吃法与作用禁忌(灵芝孢子粉的用法效果与注意事项)

灵芝孢子粉的用法效果

灵芝孢子粉是灵芝的孢子经过粉碎后的粉末，营养丰富，含有多种必需氨基酸、多种维生素以及微量元素。灵芝孢子粉还含有多种生物活性成分，如多醣体、三萜类物质等。

灵芝孢子粉可以起到调节免疫系统、降低、降、、延缓等作用。尤其是对于症患者，灵芝孢子粉还具有一定的辅助作用。

灵芝孢子粉的使用方法主要是口服，每次使用3-5克，一天分两次吃。可以直接咀嚼，也可以冲泡成茶水服用。

灵芝孢子粉的禁忌

对于某些人群来说，灵芝孢子粉并不适合使用。

首先，孕妇和哺乳期的女性不宜使用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉可能会对胎儿或者婴儿产生不良影响。

其次，患有特定的人群也不适宜使用灵芝孢子粉。比如，具有粘液质炎、性、多发性硬化等自身免疫性的人，食用灵芝孢子粉可能会加重情。同时，具有低、出性、急性等的人也不适宜使用灵芝孢子粉。

此外，灵芝孢子粉不宜长期大量使用，以免出现副作用。灵芝孢子粉可以增加胃酸分泌，导致、等消化系统的发生。而且，如果大量服用灵芝孢子粉，会导致头晕、心悸、口干口渴、等症状。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，尽量选择具有国食健字号，并且三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分三萜含量还很高的。