灵芝实体和灵芝孢子粉(灵芝：实体与孢子粉详解)

灵芝：实体与孢子粉详解

灵芝，又称灵草、仙草，是一种具有很高营养价值和药用价值的材，可分为实体和孢子粉两种形态。

灵芝实体

灵芝实体是指灵芝的果体，由菌盖和菌褶组成。灵芝实体外表呈现出深灰色、有光泽、硬度较高的特点，具有很多营养成分，如多糖、三萜、氨基酸等。其中，多糖是灵芝实体的主要成分，是灵芝的主要来源。灵芝实体是灵芝的主要药用形态，可用于多种，如、高、症等。

灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是指灵芝在孢子期间释放出来的孢子粉，呈现出黄色或橙色粉末状。灵芝孢子粉的主要成分是三萜、多糖、蛋白质等，其中三萜是灵芝孢子粉的主要成分。由于灵芝孢子粉采集难度大、制作工艺复杂，且灵芝孢子粉的远高于灵芝实体，因此灵芝孢子粉的价格也相对较高。

灵芝实体与孢子粉的药用功效比较

虽然灵芝实体和灵芝孢子粉都有很高的药用价值，但是灵芝孢子粉的要比灵芝实体更为强大。这是因为灵芝孢子粉是灵芝纯净的部分，其中所含的营养成分比灵芝实体更为浓缩，而且灵芝孢子粉还拥有很高的、促进免疫力等功效，可以帮助人们和多种。因此，如果想要获得更好的保健效果，建议选择灵芝孢子粉。

如何选购灵芝实体和孢子粉？

1.正规认证。购买灵芝实体和孢子粉时，应该选择通过正规认证的产品。一般来说，正规的灵芝实体和孢子粉会有详细的产品介绍、生产流程和相关证书。

2.选择含量高的产品。在购买灵芝实体和孢子粉时，应该选择含有较高营养成分和活性物质的产品。一般来说，含量高的产品效果会更好。

3.注意保存方法。灵芝实体和孢子粉是属于易变质的产品，存放方法不当会导致营养流失。因此，在购买之后，应该注意保存方法，存放在阴凉、干燥的地方，以保证其药用功效。

总结

灵芝实体和孢子粉都是很好的保健品，拥有很高的营养和药用价值。无论是选择灵芝实体还是孢子粉，都应该选择正规认证、含量高的产品，并且在购买后注意保存方法，以充分发挥其药用功效。

很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。