灵芝妹子汤底做法视频(制作营养丰富的灵芝姑娘汤底，简单易学！)

灵芝妹子汤底做法视频

灵芝作为一种保健品，具有调节免疫、降、调节等多种功效。而将灵芝与食材搭配烹饪成汤底，更是可以使汤底味道更加鲜美，营养更加丰富。以下是一份制作营养丰富的灵芝姑娘汤底的简单易学教程，希望对您有所帮助。

原材料

1个青花菜，100克肉末，50克香菇，50克灵芝，50克红枣，数片生姜，适量盐、葱花、鸡精、食用油。

步骤

第一步：准备好所需原材料，并将青花菜去除外层叶子，洗净备用。

第二步：将香菇切成片状，生姜切成薄片，灵芝切成丝状。红枣去核备用。

第三步：取一锅加入适量食用油，放入肉末煸炒至金黄色，加入香菇和生姜薄片，翻炒一分钟。

第四步：加入足够的清水，加入灵芝和红枣，转为小火慢炖20分钟。

第五步：加入青花菜，烧开后转小火继续慢炖10～15分钟，至青花菜变软烂。

第六步：加入适量盐、鸡精、葱花调味，即可食用。

结束语

通过以上简单的步骤，营养丰富的灵芝姑娘汤底就成功制作出来了。其中，青花菜富含维生素C、叶酸、胡萝卜素等，有利于增强免疫力；香菇可以调节、降低，是一种营养丰富的食材；而红枣也富含多种维生素和微量元素，有助于缓解疲劳。而灵芝则是锦上添花的元素，可以调节免疫力和，是一种非常健康的补品。相信大家在采用以上步骤进行制作的时候，一定可以制作出美味又健康的灵芝姑娘汤底。

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