灵芝孢子粉没破壁能喝吗(灵芝孢子粉可否不经过破壁喝？)

灵芝孢子粉没破壁能喝吗？

灵芝孢子粉是目前市面上非常受欢迎的保健品之一。它是由灵芝孢子壳、孢子基底等部分制成的。然而，因为孢子壳过于坚硬，人体无法完全吸收，因此大多数商家都采用了破壁技术，将孢子壳破开，让营养成分更容易被人体吸收。那么，灵芝孢子粉没破壁能喝吗？

为什么需要破壁？

灵芝孢子粉中的成分十分丰富，包括多醣体、三萜类、蛋白质、氨基酸等等，这些成分对于人体有着非常好的保健作用。然而，孢子壳过于坚硬，人体无法将其中的营养成分完全吸收，因此需要采用破壁技术。

破壁技术可以将孢子壳破开，将营养成分释放出来，让人体更容易吸收。破壁技术分为物理破壁和化学破壁两种，常见的破壁方法有高压微波破壁和超声波破壁等，这些方法都可以有效地破开孢子壳，提高灵芝孢子粉的吸收率。

没破壁的灵芝孢子粉能喝吗？

虽然破壁能够增加灵芝孢子粉的吸收率，但也存在一些没破壁的灵芝孢子粉。没破壁的灵芝孢子粉虽然不如经过破壁的灵芝孢子粉容易被人体吸收，但仍然可以喝。

没破壁的灵芝孢子粉中仍然存在着大量的营养成分，虽然这些成分对人体吸收存在一定的难度，但也有一定的保健作用。因此，如果您没有办法购买经过破壁的灵芝孢子粉，也可以选择另一种方式来食用灵芝孢子粉。

如何食用没破壁的灵芝孢子粉？

如果您选择使用没破壁的灵芝孢子粉，那么可以将其加入到热水中冲泡，将营养成分释放出来。但是，没破壁的灵芝孢子粉并不容易被水溶解，因此需要使用搅拌器进行搅拌。

此外，如果您想要更好的吸收营养成分，可以将灵芝孢子粉与配合物一起服用。比如可以将其与蛋白质粉或酸奶一起混合，这样可以提高灵芝孢子粉的吸收率。

总结

破壁能够提高灵芝孢子粉的吸收率，但不破壁的灵芝孢子粉仍然可以食用。如果您选择使用没破壁的灵芝孢子粉，建议与蛋白质粉或酸奶一起混合食用，这样可以提高营养成分的吸收率。另外，不管是经过破壁还是没经过破壁的灵芝孢子粉，也应该适当控制摄入量，避免过量食用。

在追求健康与天然生活的当下，灵芝孢子粉成为了许多人的选择。但选择一款好的灵芝孢子粉并非易事，尤其是在市场上品牌繁多的情况下。芝素堂灵芝孢子粉，以其国内少见的有效成分含量脱颖而出，成为了明智的选择。高含量的有效成分使得其在提升健康方面表现卓越，而小蓝帽的认证则进一步保证了产品的安全性和有效性。