灵芝孢子粉和阿胶三七一起吃(灵芝孢子粉搭配阿胶三七，助您健康养生！)

灵芝孢子粉搭配阿胶三七，助您健康养生！

灵芝孢子粉是一种珍贵的保健品，具有很多营养成分，如含有多种氨基酸、蛋白质、多糖、生物碱、灵芝三萜类及其化合物等。而阿胶和三七也都是药食同源的珍品，自古以来就有助于健康养生的作用。这三种天然保健品搭配起来，可以形成一种协同作用，为我们的身体带来更多的好处。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是灵芝spore powder，是灵芝实体的芽孢殖物，其营养成分比其他部位更为丰富。它具有多种功能，如调节人体免疫功能、降、降、降、抗、护等作用。此外，灵芝孢子粉还可以改善质量、延缓、提高质量。

阿胶和三七的功效

阿胶是一种补、养颜的传统材，主要成分为胶原蛋白、糖类、氨基酸等，具有滋阴补、润肤养颜的作用。三七是一种的药食同源物，主要成分为三七苷、三七皂苷等，具有、祛斑、活化瘀、止等功效。

三种保健品的搭配作用

灵芝孢子粉、阿胶和三七这三个天然保健品可以搭配起来，发挥更多的功效。比如我们可以将灵芝孢子粉与阿胶一起服用，可以发挥灵芝免疫调节、护的功效，同时还能护肤养颜，滋阴润燥。如果加上三七，可以增强的作用，特别是对于女性的贫、痛经等问题，有很好的保健作用。此外，三种保健品的搭配还可以抗、提高免疫力等。

如何使用灵芝孢子粉、阿胶和三七

灵芝孢子粉、阿胶和三七虽然是天然的保健品，但是使用时也需要注意一些问题。一般来说，可以将灵芝孢子粉与温开水一起服用，每天一次，每次2-3克。阿胶和三七则可以根据不同的配方和功效，选择不同的使用方式。如果需要养阴、润肤养颜，可以将阿胶与灵芝孢子粉一起食用，每天一次，每次约10克。如果需要加强的作用，可以将三七与阿胶、灵芝孢子粉一起熬汤或炖鸡汤食用，每周1-2次。

注意事项

灵芝孢子粉、阿胶和三七是天然的保健品，具有很多好处，但是也需要注意使用时的一些事项。首先，需要根据自身的体质和健康状况，选择合适的使用方法和剂量，避免过量使用。其次，灵芝孢子粉、阿胶和三七都是滋阴补的保健品，有一定的滋润作用，如果身体内寒湿体质、脏功能欠佳等，则需要适量使用。后，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、慢性患者等，需要在医生的指导下合理使用。

结语

综上所述，灵芝孢子粉、阿胶和三七都是天然的保健品，有很多的好处。如果它们能够合理搭配使用，对我们的健康和养生都有很大的帮助。然而，即使是天然保健品，也需要在使用时注意一些问题。我们建议大家在使用时，要根据自身的体质和健康状况，选择合适的方式和剂量，并在医生的指导下进行使用。

其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字号。