美味的灵芝猪骨汤的制作方法

　　自古灵芝就被认为是兹卜、养生保健的圣品，灵芝还是yao食同源的，每天适当的服用一些灵芝，可以有效的体质zeng强人体的免疫力，提升抵抗力。

　　大家越来越多的认识到灵芝的价值，不仅作为日常保健用品，还可以在日常生活中多挖掘灵芝的健康价值。灵芝被记载是性平，非常有助健康的食材之一，而且它的营洋价值已经得到了认可。下面就给大家介绍种非常简单易操作的义气养因，润止ke的灵芝猪骨汤的做法。

　　灵芝玉竹沙参猪骨汤：

　　材料：猪脊骨600克、沙参30克、玉竹20克、枸杞子15克、灵芝6片、蜜枣3颗、陈皮2片、盐适量。

　　作法：①将沙参、玉竹、枸杞子分别洗净，沥干水分，灵芝切片，用清水洗净，陈皮浸软，刮去了瓤，洗净，猪脊骨洗净。

　　②砂锅中放入适量清水，并将锅中清水用大火煮沸，放入洗净的猪脊骨，再加入枸杞子，沙参，灵芝等。

　　③盖上砂锅盖，用大火将其煮沸，再熬煮30分钟，熬至汤汁出色，后转文火煮1小时，撇去浮沫。砂锅加上少许盐，并用锅勺搅拌均匀，关火即可。

　　灵芝玉竹参骨汤不仅营洋美味，经常服用可以健靑因气虚弱引起的燥气喘的症状。大家可以趁着周末闲暇时光给家人做起来。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。