灵芝孢子粉与阿胶同吃(灵芝孢子粉与阿胶搭配，增进健康)

灵芝孢子粉与阿胶同吃

灵芝孢子粉与阿胶，都是非常有益健康的保健品。灵芝孢子粉是由灵芝孢子经过特殊处理制成的，具有、抗、调节免疫系统等多种保健功效。而阿胶则是一种传统滋补品，具有补、滋阴、润等功效。两者搭配在一起，可以相互增强效果，更加有益健康。

灵芝孢子粉与阿胶的功效

灵芝孢子粉中含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，可以、抗、增强免疫力、降、降等。而阿胶则是一种传统滋补品，能够补、滋阴、润，对女性调理也有很好的效果。

灵芝孢子粉与阿胶的配伍原则

虽然灵芝孢子粉与阿胶都是非常有益健康的保健品，但如果不在合适的配伍原则下使用，也可能会出现不适反应。根据中医的经验，灵芝孢子粉与阿胶的配伍原则应该是“清热、滋阴润”。因为灵芝孢子粉有清热的功效，而阿胶则是滋阴润的滋补品，两者搭配可以相互增强，更加有益健康。

灵芝孢子粉与阿胶的剂量

灵芝孢子粉与阿胶的剂量，应该根据个人的体质和需要来定。一般来说，灵芝孢子粉的推荐剂量是3-6克/天，阿胶的推荐剂量是每次6-12克，可以根据自己的需要和体质来选择合适的剂量。搭配使用时，可以将灵芝孢子粉和阿胶混合在一起食用，也可以分别食用。

灵芝孢子粉、阿胶与其他食物的搭配

除了灵芝孢子粉与阿胶的配伍原则之外，还要注意灵芝孢子粉、阿胶与其他食物的搭配。例如，灵芝孢子粉具有清热的效果，不应与辛辣刺激的食物搭配，否则容易对肠胃产生不适。阿胶则具有滋阴润的效果，不宜与寒凉食物如西瓜、柿子搭配食用，否则容易引起等不良反应。

总结

灵芝孢子粉与阿胶的搭配，可以相互增强效果，更加有益健康。但在使用时需要注意其配伍原则和与其他食物的搭配，才能达到好的保健效果。

灵芝孢子粉确实是一款对身体非常好的营养品，但这也并不代表随意一款灵芝孢子粉就能很好，因为灵芝孢子粉效果好坏的标准是三萜含量高低。据现代研究证实：三萜含量是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果你买的灵芝孢子粉其中的三萜成分含量低了，那么效果自然是不好的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要看产品外包装上的三萜含量，尽量选择三萜成分含量高的，如芝素堂破壁灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，也只有这样的灵芝孢子粉才好。