灵芝孢子粉不被消化(提高灵芝孢子粉的吸收率，让你充分受用！)

介绍

灵芝孢子粉是目前非常流行的营养补充剂，在市场上备受欢迎。然而，对于一些人来说，他们很难完全吸收这些孢子粉，因此无法充分受益。

幸运的是，提高灵芝孢子粉吸收率的方法是存在的。通过下面的一些方法，你可以确保你的身体大限度地从孢子粉中获得益处，而不仅仅是将其消化和快速排出体外。

挑选正确的灵芝孢子粉品牌

要确保身体充分吸收灵芝孢子粉，第一步是选择正确的品牌。建议选择口碑良好、制作工艺独特、食品质量高的品牌，这样更有可能保证你获得的孢子粉是纯净、营养丰富的。

混合灵芝孢子粉

灵芝孢子粉可以混合其他食物一起食用，让身体更容易吸收其中的营养成分。例如，你可以将孢子粉混入果汁、牛奶或其他蛋白质饮料中，以增加营养成分的摄入量。

不过，要注意避免将孢子粉混入热饮料，因为高温可能会破坏孢子粉中的一些营养成分。另外，如果你选择添加孢子粉到饮料中，请尽快食用，以免孢子粉受潮或变质。

加热前反复搅拌

如果你选择将灵芝孢子粉加入热饮中食用，可以通过反复搅拌来提高吸收率。因为灵芝孢子粉会在液体中形成固体颗粒，热水或热饮料会加速这个过程，进一步增加固体颗粒的大小。

为避免这种情况，可以使用调羹或搅拌棒不断搅拌，使孢子粉更均匀地分散在热饮中，让固体颗粒更小且更容易被身体吸收。

空腹食用

在空腹状态下食用灵芝孢子粉可以提高吸收率，因为你的胃里没有任何食物竞争吸收孢子粉。如果你选择空腹食用孢子粉，建议饮用足够的水以帮助身体吸收孢子粉的营养成分。

结论

总之，灵芝孢子粉是一种非常有营养的补充剂，但是为了大程度地受益于它们，你需要采取一些措施来提高吸收率。选择高质量的品牌，混合食物、加热前混合、空腹食用，这些都是提高吸收率的有效方法，让你的身体更容易吸收灵芝孢子粉的营养成分。在选择灵芝孢子粉品牌时，要选择高质量的品牌，并选择适合自己的食用方法，这样才能充分利用其所提供的营养成分。

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的改善作用就不错，深受消费者的喜爱。