灵芝北芪煲汤做法视频大全(学做灵芝北芪煲汤？点击观看完整视频教程！)

灵芝北芪煲汤做法视频大全

灵芝北芪煲汤是一道营养价值很高的汤品，可以提高人体免疫力，改善质量等。下面将为大家介绍灵芝北芪煲汤的制作方法。

材料准备

制作灵芝北芪煲汤需要准备的材料有：干灵芝、北芪、猪蹄骨、姜、枸杞子、盐、清水。其中，干灵芝和北芪可以在店购买，猪蹄骨要先焯水去水，枸杞子可以购买有机枸杞。

炖煮步骤

1. 把猪蹄骨放入热水中焯水去水，同时洗净清洁干净的姜。

2. 把焯好水的猪蹄骨放入不粘锅中，加入足够量的清水淹没所有材料，加入洗净干净的姜，北芪，灵芝，枸杞子等所有材料。

3. 开大火，等汤烧开后转小火盖上锅盖慢慢炖煮4小时。

4. 后加入适量的盐调味即可。

煲汤技巧指导

1. 干灵芝和北芪的泡发时间要长些，建议提前泡发2个小时左右，以便更好地释放营养成分。

2. 煲汤时的水量要充足，以便充分慢煮所有的材料营养成分。长时间煮汤容易让浓缩的营养液全部沉淀到底下，所以在饮用时一定要搅拌均匀。

3. 在煲汤后的适当时间内喝完，不要过量存放。如果汤留得时间过长，容易引起滋生，从而影响汤品的食用效果。

总结

灵芝北芪煲汤是一道汤品，营养丰富，富含多种营养成分，适合广大人群食用。通过视频的演示，我们可以学会制作灵芝北芪煲汤的技巧和要点，并且在制作过程中，我们可以根据个人需求适量调整，如加入红枣、淮山、玉竹等，口感更加独特，汤品更为养生。希望大家可以在家里也尝试制作灵芝北芪煲汤，为自己和家人带来健康与美味。

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