灵芝如何熬排骨汤好喝又营养(熬出好喝又营养的灵芝排骨汤！)

灵芝如何熬排骨汤好喝又营养

灵芝是一种珍贵的中草药，常用于保健和。灵芝排骨汤是一道美味、营养丰富的汤品，不仅能增强人体免疫力，还能滋润，改善贫和胃等。下面介绍一下如何用灵芝熬出一份好喝又营养的排骨汤。

准备材料

要熬好一锅营养丰富的灵芝排骨汤，首先需要准备一些食材和调料。主要材料包括：排骨500克、灵芝干1/4个、姜片5片、大葱1根、料酒、清水、盐和胡椒粉。这些材料在市场或超市都能购买到，灵芝干可以在店购买。

熬制灵芝排骨汤

1. 将冷水倒入炖锅中，放入排骨，焯水，撇去浮沫。

2. 把焯过水的排骨取出洗净，备用。

3. 把炖锅中涮净，重新倒入清水，加入排骨、灵芝、姜片和大葱。

4. 倒入适量的料酒，烧开后改小火。

5. 炖煮1.5-2小时，至排骨烂熟。

6. 撇去浮油、浮沫，调入适量盐和胡椒粉即可。

注意事项

1. 炖煮的过程中需要时不时关注火候，保持火候在小火状态，避免煮干或者沸腾过度。

2. 洗净排骨后，建议将其焯水，以去除水和腥味，使得熬制出的汤品更加清香。

3. 加入料酒能够去除排骨的腥味并且更加易于消化吸收，同时也能更好的发挥灵芝的营养价值。

4. 灵芝排骨汤适量饮用，过多可能会导致身体不适。

总结

灵芝排骨汤是一款营养丰富、美味可口的汤品。熬制方法简单易行，只需准备好所需材料和调料，按照步骤一步一步来，就能熬制出一锅营养丰富、清香可口的灵芝排骨汤。在享受美食的同时，也能体会到灵芝的神奇之处。

很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。