李子灵芝功效做法视频大全(李子灵芝：营养丰富功效多 科学做法美味可口 视频全集)

李子灵芝功效做法视频大全

李子和灵芝是两种非常常见的材，它们的功效非常多，如李子可补益肠、润止咳、等，灵芝则有养心安神、增强免疫力、延缓等功效。将这两种材组合在一起，制成菜肴或汤品，不仅味道美味，而且对健康有很多好处。今天，我们为大家整理了李子灵芝的做法视频大全，让您学会科学做法，享受营养丰富、口感美味的菜肴。

李子灵芝糖水

李子灵芝糖水是一款非常简单易制作且风味独特的汤品，其主要材料是李子和灵芝。首先，将干灵芝泡软，煮开水后将其加入锅中煮沸。接着放入适量的李子，煮开后改小火煮1个小时左右。后加入适量的红糖，再煮20分钟即可。这款汤品能够润止咳、明目、降低，适合老年人及儿童食用。

李子灵芝醋

李子灵芝醋也是一道非常简单易制作的佳肴。其主要材料是李子和灵芝，以及白醋和冰糖。将灵芝用水泡发，去掉泡水后的杂质，切成细丝备用。将青李子用开水烫一下，晾凉后将果肉取出和灵芝丝一起放进锅里，加入白醋和适量的冰糖，烧开后转小火慢慢熬制即可。这款佳肴能够增进、健脾开胃、补壮阳，是一道非常适合冬天食用的开胃美食。

李子灵芝肉饼

李子灵芝肉饼是一款非常适合儿童和年轻人的美食。主要材料是猪肉、李子、灵芝、葱、姜和大蒜。首先将猪肉切成细末，并加入适量的盐和酱油搅拌均匀，然后加入切碎的李子、灵芝、葱、姜和大蒜继续搅拌。将搅拌均匀的肉馅搓成肉饼，放入平底锅煎炸即可。这款美食有增强免疫力、改善、清热、滋补的功效。

李子灵芝饺子

李子灵芝饺子不仅味道美味，而且有益身体健康。主要材料有猪肉、李子、灵芝、鲜虾仁、葱、姜和香菇等。将切碎的猪肉、鲜虾仁、李子、灵芝、葱、姜和香菇等拌匀成馅，包入饺子皮中，煮或蒸即可。这款美食能够增强免疫力、润止咳、降低、改善等，是一道非常适合全家人一起享用的佳肴。

李子灵芝炖鸡

李子灵芝炖鸡是一款养生美食。主要材料有鸡肉、李子、灵芝、枸杞、黄芪、当归等。先将炖锅烧热，放入拍松的鸡肉煸炒至变色，加入李子、灵芝等配料煸炒均匀后加水煮沸，撇去浮沫后加入黄芪、当归、枸杞等药材，再小火炖两个小时至鸡肉熟软即可食用。这款美食能够增强体力、滋阴、利尿补、强壮筋骨。

结语

以上就是李子灵芝功效做法视频大全，这些美食均由健康有益的李子和灵芝制作而成，无论是面向老年人、儿童，还是年轻人，都非常适合食用。这些菜肴不仅美味可口，而且能够延缓、增强免疫力、改善功能等，具有非常高的营养价值。我们建议大家定期食用这些美食，让身体更加健康。

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