灵芝乌鸡去湿汤的做法和功效(灵芝乌鸡去湿汤，驱湿效果卓著)

灵芝乌鸡去湿汤，驱湿效果卓著

灵芝乌鸡去湿汤，是一道汤，主要是以灵芝与乌鸡为主要原料，再加入其他的药材。灵芝乌鸡去湿汤具有驱湿的功效，可帮助人体消除体内湿气，对养生保健非常有益。

食材制作

主要材料：乌鸡1只、大枣20枚、黄芪60克、党参40克、茯苓40克、灵芝40克、盐适量。

具体做法

1. 鸡切块，焯水沥干备用。

2. 大枣去核，洗净，备用。

3. 其他材洗净备用。

4. 将所有材料和适量清水放入炖盅中。

5. 加盖隔水炖4-6个小时，炖至乌鸡烂熟即可。

6. 调味适量即可食用。

功效与作用

灵芝乌鸡去湿汤的主要功效是驱除体内的湿气，帮助养颜，增强免疫力，对于调理身体有良好的作用。灵芝乌鸡去湿汤的配方中，灵芝是中草药里非常常用的一种，有很好增强人体免疫力的功效。而其他配料如大枣和茯苓也都有很好的健脾益胃，清除体内湿气的作用，对于现代人因为生活作息不规律而导致的身体状况很有帮助。

适应人群

湿气重的人： 体内湿气重的人，可以用此去湿，非常有效。此汤必须要经常食用，才能取得好的效果。

疲劳乏力的人： 此汤是一个很好的滋补品，可以帮助身体增加营养，还可以补。同时，还能够减少身体的疲劳感。

免疫力低下的人： 灵芝以及其他配料的能够增强身体免疫力，对于身体比较虚弱或是免疫力低下的人来说，食用此汤具有一定的好处。

禁忌人群

1. 孕妇、哺乳期妇女不宜食用。

2. 如果有，体质的人群应该避免食用此汤。

3. 右人慎食，需在征得医生意见后再食用。

小结

灵芝乌鸡去湿汤，食用起来味道鲜美，但是用料非常讲究，是一种药膳汤品。同时，灵芝乌鸡去湿汤的主要功效是能够驱湿，增强免疫力，对身体有益处。不过如何食用起来，有些人并不太熟悉，建议大家按照专业的配方和操作步骤去食用，才能更好地发挥药膳的营养作用。

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