橄榄灵芝汤做法大全(橄榄灵芝汤的多种做法，营养好喝！)

橄榄灵芝汤做法大全 - 营养好喝！

橄榄灵芝汤是一款非常有营养价值的汤品。橄榄和灵芝都是名贵的材，有非常好的保健和效果。橄榄富含脂肪酸、维生素和矿物质，能够促进身体的代谢和免疫力；灵芝则富含多种活性成分，对于增强人体免疫力和抑制细胞有着非常显著的功效。以下是橄榄灵芝汤的多种做法：

做法一：橄榄灵芝乌鸡汤

材料：橄榄30克、灵芝30克、乌鸡1只、米酒适量、盐适量、生姜适量。

步骤：

将橄榄、灵芝洗净，乌鸡去毛去内脏后洗净。

将橄榄、灵芝、生姜和乌鸡放到炖盅中，加入适量清水。

加入适量米酒，开火炖1.5个小时。

加入适量盐即可食用。

做法二：橄榄灵芝猪蹄汤

材料：橄榄40克、灵芝20克、猪蹄2只、生姜适量、盐适量。

步骤：

将橄榄、灵芝洗净，猪蹄刮净表皮洗净，生姜切片。

将以上材料放入砂锅中，加入适量清水。

将砂锅置火上烧开后，撇去浮沫，转小火炖2小时。

加适量盐调味，即可食用。

做法三：橄榄灵芝红枣鸡汤

材料：橄榄25克、灵芝25克、红枣10个、鸡肉500克、枸杞适量、盐适量。

步骤：

将橄榄、灵芝、红枣、枸杞和鸡肉洗净。

将所有材料放入炖盅中，加适量清水。

加盖，开火炖煮2个小时。

加适量盐调味，即可食用。

总之，橄榄灵芝汤是一款非常好的补品，有极高的营养价值和保健效果。如果您需要增强身体免疫力，建议多食用一些橄榄灵芝汤。

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