月子灵芝当归鸽子汤(灵芝当归鸽子汤，传统月子汤物功效不俗)

月子灵芝当归鸽子汤

在中医的传统理论中，月子是女性产后恢复身体的关键时期。因此，很多月子汤物都有很好的保健作用。灵芝当归鸽子汤作为一道传统月子汤物，具有滋补养生、改善身体气状况的功效。

材料准备

灵芝、当归、鸽子、猪骨、葱、姜、料酒、盐。

烹饪方法

1.鸽子宰杀，去掉内脏，洗净。

2.猪骨放开水中焯烫几分钟，去腥味，捞出后刷洗干净。

3.灵芝、当归清洗干净，不用剁碎，放在一旁。

4.锅内加水，将鸽子、猪骨、姜、葱倒入锅中，加适量的料酒，大火烧开，将浮沫撇净，再用小火炖煮两个小时。

5.加入灵芝、当归，继续炖煮一个小时。

6.后依据口味加入适量的盐，即可食用。

功效与作用

灵芝具有调节人体免疫系统功能、、保健等维生素功效;当归能补，强筋健骨，改善粗糙、暗黄等现象;鸽子肉营养丰富，蛋白质含量较高，有增加体力、强健筋骨、安神、补虚弱等益处。

灵芝当归鸽子汤因其多种补益功效，十分适合月子期的女性饮用。它能调和气，帮助产妇早日恢复身体康复，平衡荷尔蒙水平，改善产后、情绪波动等问题。

小贴士

1.在烹饪过程中要尽量去掉油脂和杂质，以垃圾堆稍稍放点盐加以清洗。

2.要按照时间顺序炖煮，这样汤品会更好喝。

3.食用过程中，烫伤是一个房亟需注意的问题，一定要小心避免造成意外事故。

结语

月子灵芝当归鸽子汤是一种营养丰富、补益作用极佳的传统汤品，对于产后女性来说具有非常好的调理身体的作用。不过，产妇们在使用时也要注意用量适宜，毕竟汤品不仅要保证效果，还要保证安全，才能达到佳效果。

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