春季能吃灵芝孢子粉(春季进补首选，灵芝孢子粉一定不能错过！)

灵芝孢子粉介绍

灵芝是一种珍贵的药食兼用菌类，被誉为“神草”，几乎所有的部位都有很好的药用价值，其孢子也是民间的一种珍贵的中草药食品。而灵芝孢子粉是指将灵芝孢子壳去除并粉碎成粉末，只保留内部的营养成分，既能补充人体所需的营养成分，又有很好的保健作用。

春季进补首选

春季是人体机能恢复和调整的关键时期，特别容易出现虚弱乏力、营养不良等情况。此时，人体需要通过进食补充各种营养成分来增强身体的免疫力。而灵芝孢子粉因为含有大量的多糖、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以在春季进补补充营养，提高身体健康水平。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉中的多糖、三萜类、黄酮类等营养成分，具有多种功效，如下：

增强免疫力：酰胺与细胞因子等多种物质共同发挥免疫调节功能，提高免疫力，增强身体对各种的抵抗力。

：灵芝孢子粉中的主要成分三萜类、黄酮类等具有很强的清除和能力，可以有效降低和的风险。

再生：灵芝孢子粉中的营养成分可以促进人体细胞的正常生长发育，维持细胞正常功能，促进，起到营养作用。

保健：灵芝孢子粉含有多种微量元素和生物碱等营养成分，可以起到提高人体免疫力、延缓和保健作用。

灵芝孢子粉的食用注意事项

灵芝孢子粉虽然营养价值高，但并不是每个人都适合食用，以下是一些注意事项：

孕妇、哺乳期妇女不建议食用：因为灵芝孢子粉中含有有些成分可能會对胎儿和婴儿发育不好影响;

者慎食：灵芝孢子粉中含有少量的蛋白质和氨基酸，敏感体质、和体质者不宜食用；

量不宜过大：灵芝孢子粉与其他食物一样，都有一定的剂量，适量食用才是保险的。

结论

灵芝孢子粉是目前市场上为数不多的天然、无污染的健康产品之一。在春季进补时不妨尝试，在适量的情况下食用灵芝孢子粉，以达到滋补身体、提高身体免疫力的作用。

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的三萜含量高，处于行业高水平，并且具有国食健字号，安全又有效。