增强免疫力的灵芝汤(提高免疫力的灵芝草药汤)

增强免疫力的灵芝汤

免疫力是我们身体抵抗外来和的能力。当我们的免疫力强时，我们的身体能够有效地防御外来入侵。然而，当我们的免疫力变弱时，我们的身体容易。灵芝是一种常用的，有助于提高身体的免疫力。本文将介绍如何用灵芝草药制作一种灵芝汤，以增强免疫力。

灵芝的功效

灵芝是中一种常用的药材，有许多的益处，其中之一就是提高人体的免疫力。灵芝中含有一种叫做β-D-葡聚糖的成分，有助于增强T细胞的活性，提高身体对的抵抗力。此外，灵芝还有、等保健功效，能够帮助减缓。

灵芝汤的制作方法

用干灵芝、枸杞子、黄芩等材可制作一种灵芝汤以增强免疫力。具体制作步骤如下：

将10克干灵芝洗净，用小刀刮去表面的灰色物质，并浸泡在1500毫升的水中30分钟；

将30克枸杞子、15克黄芩放入锅中，加水2000毫升，煮沸后转小火煮30分钟；

将处理好的灵芝与枸杞子、黄芩共同放入锅中，用小火煮1小时，取出渣滓，留下汤汁即可。

灵芝汤的服用方法

为了增加免疫力，每日饮用一次灵芝汤是一个不错的选择。喝灵芝汤好在餐后或空腹时服用，以便更好地吸收。建议每次饮用的灵芝汤量不宜过多，一次200毫升即可。

注意事项

灵芝汤虽然有助于增强免疫力，但也有一些注意事项。首先，灵芝汤的成分有毒，不宜长期过量饮用。其次，灵芝汤不适合引起的人群。如果您对灵芝，或出现头痛、口干、恶心等不适反应，应立即停止使用。

结语

灵芝是一种常用的，可提高身体的免疫力。制作灵芝汤是一种方便、简单的方法来增加免疫力。饮用前请确保没有反应，并严格控制饮用量。

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