大舌食灵芝配方大全(大舌食灵芝菜谱全集)

大舌食灵芝配方大全

灵芝，是一种高营养、保健价值极高的天然食材。有“灵芝长寿，何必仙丹”的说法。相传，唐朝人李时中尝过灵芝后，曾162岁高龄而去。而大舌食灵芝，是将灵芝加入菜肴中，搭配各种食材烹饪而成的美食。下面我们为大家分享几种简单易做且美味的大舌食灵芝配方。

炒灵芝拌肉

这是一道简单易做的大舌食灵芝菜品，需要准备的食材有：鲜灵芝、瘦肉、姜、蒜、盐、鸡精、生抽等。具体做法如下：

1. 瘦肉洗净后切成块，加入盐、姜片、鸡精腌制半小时；

2. 灵芝切成末，蒜切成蒜末备用；

3. 热锅凉油，加入瘦肉煸炒至变色，再加入灵芝末和蒜末，继续翻炒一会儿；

4. 后加入生抽、盐、鸡精适量调味，煸炒均匀即可出锅。

清炖灵芝瘦肉汤

这是一道口感鲜美、营养丰富的清炖汤，需要准备的食材有：鲜灵芝、瘦肉、红枣、枸杞、盐等。具体做法如下：

1. 瘦肉洗净后切成块，用开水焯水后捞出备用；

2. 鲜灵芝切成薄片，红枣去核，枸杞泡发备用；

3. 将准备好的灵芝片、瘦肉块、红枣、枸杞放入砂锅中，加入适量清水，放入火中煮沸后转小火炖煮1-2个小时；

4. 后加盐调味即可食用。

灵芝虫草花炖鸡汤

这是一道美容养颜、健康养生的大舌食灵芝菜品，需要准备的食材有：鸡肉、灵芝、虫草花、生姜、细盐等。具体做法如下：

1. 鸡肉洗净后切成块，焯水后捞出备用；

2. 灵芝切成薄片，虫草花用开水烫一下备用；

3. 热锅凉油，加入生姜煸炒香；

4. 接着加入鸡块，用大火煸炒至外表呈金黄色；

5. 倒入足量水，加入灵芝片和虫草花，大火烧开后转小火炖煮45分钟；

6. 后加入适量盐调味即可食用。

以上就是几道简单易做却美味可口的大舌食灵芝配方，不仅补充身体营养，还有美容养颜的功效哦。不妨试一试，给你的家人和自己来一份健康美味的大舌食灵芝美食吧！

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