小孩喝灵芝水要煮多少量(制作灵芝水给孩子，需要用多少量？)

小孩喝灵芝水要煮多少量

灵芝是一种传统，因其丰富的营养成分和保健功效而备受青睐。许多家长也会选择使用灵芝来滋补小孩子。那么，在制作灵芝水给孩子时，需要用多少量呢？

孩子吃灵芝的功效

灵芝含有多种活性成分，包括多糖、三萜类、蛋白质、氨基酸、生物碱等。这些成分具有多种保健功效，如增强免疫力、抗、抗、调节、等。对于小孩子来说，灵芝还能够增强体质，促进生长发育。

煮灵芝水的方法

制作灵芝水的方法非常简单，需要准备的材料只有干燥的灵芝和水。下面是具体的步骤：

将适量的干燥灵芝用刀片切成薄片；

将灵芝片放入煮锅中，加入足量的开水；

开大火将水煮沸后再转小火，继续煮20~30分钟；

后将煮好的灵芝水过滤出渣，即可饮用。

小孩喝灵芝水的剂量

灵芝水虽然有很多好处，但也有一定的副作用和禁忌症。因此，在给小孩子喝灵芝水时，需要注意剂量问题。一般来说，小孩子的体重较轻，应该控制灵芝水的剂量在每天1~2小杯为宜，其中每杯的灵芝水量不宜超过50毫升。

除了注意灵芝水的剂量，还要特别注意以下几点：

不要将灵芝水当做保健品连续长期服用，应该间隔一段时间再重复使用；

小孩子不宜直接吃大量的干燥灵芝，以免引起中毒或等不良反应。

总结

小孩子吃灵芝水可以增强免疫力、促进生长发育等多种功效，但剂量要控制在每天1~2小杯，每杯不要超过50毫升。同时，在使用灵芝水时也要注意其副作用和禁忌症，以免对小孩子的健康造成不良影响。

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