保健酒灵芝(灵芝保健酒的功效及制作方法)

保健酒灵芝的功效

现代人生活节奏加快，工作压力大，饮食不规律，这些都使我们身体容易出现各种问题。而灵芝保健酒则是一种可以帮助我们保健身体的良好选择。保健酒灵芝的功效主要有以下几点：

1.增强免疫力

灵芝保健酒含有多种对免疫系统有益的成分，比如三萜类、多糖类、赤芝酸类等，这些成分可以提高人体免疫力，增强机体对各种和菌的抵抗能力。

2.、抗

灵芝保健酒含有丰富的多酚类和黄酮类成分，这些成分具有强烈的作用，可以清除体内，防止细胞老化，起到延缓的作用。

3.调节、

灵芝保健酒还可以起到调节、的作用，对于心、等慢性具有重要意义。

4.抗

灵芝保健酒中的三萜类成分可以抑制细胞生长，减轻的恶化程度，对于防症具有一定的作用。

制作保健酒灵芝的方法

要想制作一瓶口感好、保健效果好的灵芝保健酒，需要准备以下材料：

天然灵芝：30克

高度白酒：1瓶

枸杞：适量

蜂蜜：适量

接下来是具体的制作步骤：

1.准备工作

将灵芝洗净切片，用干净的棉布包裹好；将高度白酒倒入瓶中备用。

2.浸泡灵芝

将装有灵芝的棉布包放入瓶中，将瓶口用棉布密封好，放置在阴凉干燥处，浸泡时间为3-6个月，可以根据个人口感喜好调整时间。

3.添加枸杞和蜂蜜

浸泡完毕后，可以根据个人喜好添加适量的枸杞和蜂蜜，口感更加香甜。

4.保存

制作好的灵芝保健酒需放置在阴暗、通风、干燥处保存，避免阳光直射和高温潮湿，可储存半年以上。

结语

保健酒灵芝不仅具有丰富的营养价值，而且其功效也被越来越多的人所认可。但是，在饮用灵芝保健酒时，也需要适量饮用，不要过量，避免对身体造成不良影响。

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