吃灵芝孢子粉体寒怎么办(如何应对灵芝孢子粉体寒冷症状？)

吃灵芝孢子粉体寒怎么办

灵芝孢子粉是一种天然的保健品，具有很多健康功效，如增强免疫力、、抗等。但是，有些人在服用灵芝孢子粉后会出现一些不适，尤其是寒冷症状。本文将介绍吃灵芝孢子粉体寒的原因和应对方法。

什么是灵芝孢子粉体寒

灵芝孢子粉体寒是指在服用灵芝孢子粉后出现的身体感觉寒冷的症状，表现为手脚冰凉、背部发凉、打冷颤等。这种症状并不是所有服用灵芝孢子粉的人都会出现，但是一些体质虚弱、气不足的人容易受到影响。

灵芝孢子粉体寒的原因

灵芝孢子粉体寒的主要原因是灵芝对人体的作用。灵芝可以增强人体的免疫力、调整体内环境、促进，从而提高身体的代谢率。这些作用会使体内的热量快速消耗，导致人体的体温下降。如果身体不足以应对这种消耗，就会出现灵芝孢子粉体寒的症状。

应对灵芝孢子粉体寒的方法

如果出现灵芝孢子粉体寒的症状，可以考虑以下方法缓解：

1.适当增加服用量

灵芝孢子粉体寒的症状通常是由于身体不能应对灵芝的作用，因此可以适当增加灵芝孢子粉的服用量，让身体渐渐适应这种作用。

2.暖身保暖

出现灵芝孢子粉体寒的症状时，可以通过暖身保暖来缓解。可以进行适当的运动、按摩，或穿戴保暖衣物等方法来提高身体温度。

3.改变服用时间

服用灵芝孢子粉的时间也会对体验寒冷症状产生影响。可以尝试改变服用时间，比如在饭后服用，让身体的消化系统有足够的时间来吸收和适应灵芝的作用。

4.避免过量使用

灵芝孢子粉属于保健品，而非药品。因此在使用时需要注意剂量和频率，不可过量。过量服用灵芝孢子粉会对身体产生负面影响，在长期服用过程中还可能减弱灵芝的疗效，增加不良反应的风险。

综上所述，灵芝孢子粉体寒虽然是一个比较常见的现象，但并不会对身体造成持久损伤。只要采取适当的方法，就可以缓解症状，让身体适应灵芝的作用。

很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。