人参灵芝海参汤怎么熬(制作人参灵芝海参汤的简单方法)
人参灵芝海参汤怎么熬(制作人参灵芝海参汤的简单方法)
人参灵芝海参汤是一道补益养生的汤品，适合经常熬夜、身体疲惫、免疫力较低的人食用，可以帮助提升身体免疫力、增强体质。下面是制作人参灵芝海参汤的简单方法。
材料准备
制作人参灵芝海参汤需要准备的材料有：
人参20克
灵芝20克
海参50克
姜片5片
葱白1根
清水1000毫升
盐适量
熬制过程
1.准备好所有材料之后，将海参泡发，将人参和灵芝清洗干净，备用。
2.将清水注入炖盅中，放入泡发好的海参。
3.将炖盅放入电饭煲中，加入适量水，盖上盖子，按下煮饭键，等电饭煲自动跳起后，再煮20分钟左右。
4.在煮饭的同时，把人参和灵芝放入另外一个锅中，倒入清水，加入姜片和葱白，大火煮开后转小火煮40分钟。
5.将熬好的人参灵芝汤倒入炖盅中，一起煮开，根据个人口味适量加盐调味即可。
熬制注意事项
1.人参和灵芝等参类药材炖制时好不要用铁锅，好选用瓷盆、不锈钢锅等容器。
2.因为海参比较咸，所以炖汤时盐要适量，不要过多。
3.参类药材的食用量一般以20克为宜，不能过量，否则会出现不良反应。
总结
人参灵芝海参汤是一道非常健康的养生汤品，制作简单易操作，食用时可以增强身体免疫力、提高抵抗力、增强体质。在烹饪过程中需要注意人参和灵芝的用量和炖制的容器，可以根据个人口味适量加盐调味。
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