吃灵芝孢子粉用法(吃灵芝孢子粉的正确用法和注意事项)

吃灵芝孢子粉用法

灵芝孢子粉是灵芝的种子，具有很高的营养价值和药用价值。现在市面上常见的灵芝孢子粉品牌很多，但使用起来也有讲究，下面就介绍一下吃灵芝孢子粉的正确用法和注意事项。

正确用法

① 每日一次，用温水送服，建议在早上空腹时服用。因为研究表明，空腹时人体对营养物质的吸收和利用效果好。

② 每次用量为 3 克左右。因为灵芝孢子粉营养素含量很高，一次使用超量，不但无法增加营养摄取量，反而可能造成浪费。

③ 孢子粉建议分开服用，可以将每日用量分为两次服用，以提高吸收率。

④ 建议采用多元灵芝孢子粉，因为多元灵芝孢子粉混合了几种不同类型的灵芝，营养素更多、更全面，效果更好。

注意事项

① 孢子粉不适合所有人，建议慎用孢子粉的人群为以下人群。孕妇、哺乳期妇女、儿童、体内垃圾毒素多的人，传染、风热、高热等症状持续期内的人群。

② 记住正确认识灵芝孢子粉的效果，孢子粉并不是神丹妙药，不能代替药品。

③ 根据个人体质与需求，量力而行，不可盲目跟风使用。

④ 选择正规渠道购买，并注意保存方法，避免受潮、霉变等损害。

总结

灵芝孢子粉可以补充人体所需的营养，增强人体免疫力。但正确用法与注意事项同样重要，建议在使用前咨询专业医生和营养师，并遵循正确用法以及注重适量，方可达到佳效果。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且三萜含量很高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。