口服灵芝有哪些注意事项(口服灵芝需注意事项，别忘了这几点！

口服灵芝需注意事项，别忘了这几点！

灵芝是中草药中的一种宝贵药材，常被用于口服保健或。但是，即使是自然药材也需要注意正确的使用方法来避免副作用。以下是口服灵芝需注意的几点：

1.注意剂量

灵芝被广泛认为是天然药材，但是没有副作用并不等于可以随意大量服用，灵芝的剂量同样需要掌控。一般来说，建议口服灵芝的每日用量不要超过10克，若是调理身体或是增强免疫力，每日用量可适量减少至5-6克。若是口服灵芝的制剂，建议按照说明书上的用量来使用。

2.禁忌人群

口服灵芝禁忌人群中包括酒精者、奶类者等身体对灵芝制剂的人群，同时还有孕妇、哺乳期妇女、口腔炎患者等人群。除此之外，正在采用、的患以及正在服用镇定剂、药、抗凝剂等的人群也需要减少或暂停使用灵芝制剂。

3.配合饮食

在口服灵芝的同时，应该遵循正确的饮食法，特别是不要与影响灵芝疗效的食物搭配使用，如咖啡、酒精及辛辣等食物。而适当搭配饮食也可以帮助灵芝更有效地发挥其作用。比如在灵芝的饮品中，加入清水、蜂蜜等可以增强水解效果，让体内更容易吸收有益成分。

4.存储方式

灵芝产品的保存必须注意避免高温和潮湿环境。长时间的放置不良环境下会影响灵芝的功效，同时还容易引起霉变。建议将灵芝产品放置在干燥、阴凉且透气的地方。如果是存放在操作室内，建议使用密封的容器，并将容器放在干燥的区域。

5.不宜常年服用

灵芝虽然是一种自然保健品，但是不应该常年服用。建议每隔一段时间停服，观察身体状况后再继续服用。同时，由于灵芝的质量存在差异，所以，在选择灵芝制剂时，一定要选择有信誉度的品牌，避免购买到质量堪忧的假冒产品。

结语

口服灵芝对身体有许多好处，但是也需要注意正确的使用方式和注意事项。在服用灵芝产品之前一定要认真阅读使用说明书，并且遵循药品咨询师或中医医生的指导来使用，这样才能保证灵芝的效果大化，而不会出现副作用的情况。

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