为什么不吃灵芝孢子粉(避免食用灵芝孢子粉的原因)

为什么要避免食用灵芝孢子粉

灵芝作为一种名贵的材，具有极高的药用价值，尤其是其孢子粉更是备受人们的青睐。不过，在食用灵芝孢子粉之前，我们需要了解一些相关的知识，特别是其中的利弊得失，以避免不必要的食品安全问题。

灵芝孢子粉的好处

灵芝孢子粉是从灵芝内部抽取的一种粉末，具有很多好的生物活性物质，包括真菌多糖、三萜类化合物、酸、单核苷酸、核糖体与生长因子等。经科学验证，灵芝孢子粉能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，减轻疲劳，症，改善，延缓等。因此，人们常将其做为保健品，饮食补充使用。

灵芝孢子粉的坑

但是，不少人都不知道的是，灵芝孢子粉对于部分人群而言，并不是一种安全的食品。以下是灵芝孢子粉常见的坑点：

1. 体质者食用过量会导致反应

灵芝孢子粉作为一种纯天然食品，对于体质的人来说，会导致性反应。而且，分辨这些性反应并不容易，通常需要观察能观察有无、喉咙不适、等症状。

2. 原材料存在重金属等污染

由于近些年来大气污染日益严重，不少植物吸收了大量的重金属等污染物，使得灵芝孢子粉的原材料质量无法保障。如果长时间摄入存在重金属等污染物的灵芝孢子粉，将对人体造成危害。

3. 特定人群需要慎食

另外，由于灵芝孢子粉的天然成分可能会干扰人体内已有的一些，因此患有特定的人以及正在服用特定药品的人需要慎食，以免造成健康问题。

灵芝孢子粉的正确食用方法

灵芝孢子粉的好处不容忽视，但同时我们也需要意识到食用其存在的风险。因此，在开启灵芝孢子粉的保健之旅前，我们需要遵循以下原则：

1. 食用前询问专业人士

灵芝孢子粉属于材范畴，对于特定人群食用需要特别小心，中医师能够提供完善的咨询，及时的解决我们的疑虑。

2. 品牌选择要注意

选择正规品牌和有质量保障的产品是安全食用的前提，我们需要注意查看灵芝孢子粉的原材料，是否安全无污染，注意查看包装上的相关标志。

3. 合理用量

每种食品都有其合理的用量，灵芝孢子粉也不例外，我们需要根据自己的身体状况，遵照食用说明来使用。

总的来说，灵芝孢子粉有它的好处，但也需要注意安全，如此才能达到真正的保养身体的效果。

虽然破壁灵芝孢子粉很好，但是在选择破壁灵芝孢子粉的时候，我们必须要保持警觉，优先选择拥有国食健字的破壁灵芝孢子粉。比如现在市面上非常热门的芝素堂破壁灵芝孢子粉，在它的产品外包装左上角有一个蓝帽子，这个就是国食健字标志。因为国食健字是国家对破壁灵芝孢子粉类功能性食品生产规范，只有有国食健字的破壁灵芝孢子粉才是国家认可的。