中医煮灵芝方法与用量及禁忌(中医讲解灵芝煲法，剂量和注意事项)

中医讲解灵芝煲法

灵芝是中医常用的宝贵药材，具有极高的药用价值。其主要功效包括清化痰、益气、安神补脑、增强免疫力等。煲灵芝时，需要注意以下几点：

用量

每次使用应注意用量，以防过度。一般来说，成人每日饮用不应超过10克；儿童剂量应为成人剂量的一半。同时，煲灵芝时不应添加过多的其他药材，以免相互干扰。

煮法

煲灵芝时，可以使用煮水、煮汤、煲粥等不同的烹调方式。煮水法是为常见的方法，一般将灵芝切片放入热水中煮沸，然后慢火煮两小时，后加入适量的枸杞等配料即可。煮汤法则将灵芝和其他一起放入锅中煮沸，然后用文火炖数小时。煲粥法适合体虚、等人饮用，将灵芝切片加入粥中，煮成稠糊即可。

注意事项

在煲灵芝时，需要注意以下注意事项：

不宜与烈性一起使用。

煲制时间不应过短，否则灵芝的不足。

不要用生的灵芝，应该煮熟后再食用。

对灵芝者禁止食用。

孕妇、儿童、体质虚弱者，应在医生指导下食用。

总之，煲灵芝是一种非常好的养生方法，能够增强身体免疫力、延缓、促进健康，但是在使用时一定要注意用量和方法，才能达到佳的效果。

目前市场上的灵芝孢子粉品牌众多，做为消费者，我们需要正确的去辨别它的好坏、含量和性价比，这样才能选择出性价比高的品牌。如果实在分辨不出来，那么可以用芝素堂破壁灵芝孢子粉做一下参考。毕竟这款灵芝孢子粉算是老品牌了，以其出色的有效含量和多重益处，赢得了消费者的赞誉和信赖。而且其产品还通过了科学配方和严格检测，保证了有效成分的纯度和活性，为消费者带来了健康的美好体验。