三种灵芝煮水喝的功效与作用(三种灵芝煮水喝，助你走向健康人生！)

三种灵芝煮水喝的功效与作用

灵芝是一种极具药用价值的中草药，不仅广泛用于中医，也被越来越多的人用于养生保健。煮水喝是灵芝常见的食用方法之一，以下介绍三种不同类型的灵芝煮水喝的功效与作用。

红灵芝煮水喝

红灵芝是灵芝中为稀有、也是具药用价值的一种。煮水喝则是一种方便简单的食用方式。红灵芝煮水喝的主要功效与作用如下：

提高免疫力：红灵芝中含有多种能增强免疫力的成分，如三萜类、多糖、灵芝多肽等，可以提高人体免疫力水平，增强人体抵抗力。

抗：红灵芝中含有具有特异性抗活性的多糖、单萜、三萜等成分，可通过增强免疫功能、抑制生长、诱导细胞凋亡等多个途径，抑制细胞生长。

平衡：红灵芝含有一定的成分，如灵芝酸、错断岩底花等，能有效降低，同时也能提高人体内环境的平衡程度，调节人体内物质代谢。

灵芝孢子粉煮水喝

灵芝孢子粉是灵芝的孢子经过精制、提取等多道工艺处理后制成的，具有更好的保健效果。以下是灵芝孢子粉煮水喝的功效与作用：

美容养颜：灵芝孢子粉中含有多种维生素及氨基酸，可以调整身体的内在环境，促进，清除，抑制黑色素合成，使白嫩。

促进：灵芝孢子粉中含有多种对中枢系统有调节作用的物质，能够帮助身体放松，缓解压力，促进。

增强免疫力：灵芝孢子粉营养成分丰富，含有多种免疫调节因子、氨基酸、蛋白质、多糖等，可以在提高机体免疫力的同时还具有保健功效。

灵芝茶煮水喝

灵芝茶是一种含有更多灵芝有效成分的食疗品，它既保留了灵芝多种功能成分，也让人们能够在喝茶的过程中享受茶香。以下是灵芝茶煮水喝的功效与作用：

清热：灵芝茶含有多种活性物质、叶绿素及多种有机酸，可起到清热的作用，排出体内毒素，有利于提高机体免疫力，保护身体健康。

调节：灵芝茶中含有一种叫灵芝酚的物质，可以增加敏感性，调节平衡。

调节：灵芝茶中含有灵芝酸和类固醇物质，可以调节心肌营养、增强心肌收缩力，并有助于降低、改善。

总之，无论是哪种类型的灵芝煮水喝，都具有补身养生的功效，你可以根据自己的需要、口感、经济能力选择适合自己的灵芝。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的三萜含量也很高，效果也很好。