石斛泡水喝的五大禁忌(石斛泡水的五大禁忌，你知道吗？)

什么是石斛？

石斛是一种材，有滋阴清热、安神、益气生津等功效。因其味甘性微苦微寒，所以常用来泡水喝，以达到补益身体的作用。

石斛泡水的五大禁忌

禁忌人群

石斛泡水不能随便喝，以下这些人群不适合饮用石斛泡水：

孕妇和哺乳期妇女

、发烧等情严重的患者

过高或有的人

功能受损的人

、高等患者

禁忌时间

石斛泡水的喝法也有一定的禁忌时间：

不能空腹喝，好在饭后一小时之后再喝。

晚上喝不宜过晚，好在睡前一小时之前喝，否则易影响。

禁忌数量

石斛泡水的数量也需要掌握好，过量喝会有以下的不良症状：

过度滋养导致口干舌燥、口腔生疮、大汗淋漓等症状。

过度滋养还会导致不振，甚至会引起恶心。

过量喝有可能会影响和脏的正常代谢，加重身体负担。

禁忌酒精

石斛泡水不宜与酒精混合饮用，如果同时饮用酒精，会导致以下不良反应：

易出现口干、心跳加速等症状。

饮用大量石斛泡水后再饮酒，会导致醉酒感增强，对损伤更大。

禁忌添加糖分

石斛泡水可以加入适量的枸杞子、红枣等食材增强营养价值，但是不宜添加糖分，因为：

糖会增加石斛上火的特性，增加身体负担。

过多的糖分会影响石斛的营养成分的吸收。

注意事项

除了以上五种禁忌，饮用石斛泡水时还需要注意以下几点：

石斛泡水的水温以85℃-95℃为宜。

石斛泡水的柿子种和银耳一起煮会更加。

石斛泡水的时间不宜太长，一般15分钟即可。

石斛泡水后不可再加水泡着喝，应一次性喝完。

总结

石斛是非常好的材，但是在饮用石斛泡水时要注意以上五个禁忌。饮用石斛泡水的同时，还要注意饮用的时间、数量和方法。只有掌握了正确的饮用方法，才能达到身体健康的效果。

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