灵芝片的正确吃法和作用(正确吃法和作用，了解灵芝片的秘密)

正确吃法

灵芝种类繁多，灵芝片也有多种不同的品种。由于每个人的体质和健康状况都不同，所以在食用灵芝片前需要咨询医生或中医师。

一般来说，灵芝片可以泡水饮用，也可以放在口中嚼食。对于初次食用或者身体较弱的人群，建议先将灵芝片泡入温水，后慢慢喝下去。灵芝泡水的水温不宜过高或过低，一般建议用40℃的温水或冷开水泡，可以提高灵芝片的营养价值。若选择放入口中嚼食，则需细嚼慢咽，以增加灵芝片的吸收和利用率。

作用

灵芝是材之一，自古以来就有“长寿草”的美誉。其功效十分广泛，涵盖了多个方面。

、增强免疫力

灵芝中所含的多糖、次酸和三萜类等物质，能够，消除，增强人体能力，从而达到抗、的作用。此外，灵芝具有增强免疫力的功效，可以提高人体自身免疫力，。

降、调节

灵芝还具有降、调节的作用。其中灵芝酸和灵芝多糖可以降低和，对心具有较好的效果。

、抑制

利用灵芝的多醇和三萜类物质，可以提高能力，。而且灵芝对于有明显的抑制作用，对于乳腺、、胃等症有作用。

、改善

灵芝还有很好的美容养颜效果，可以延缓，使柔滑细嫩，并且具有镇定作用，可以帮助改善。

总之，食用灵芝片有很多好处，但也需要根据个人情况来判断是否适合食用，遵循正确的吃法和适量食用。另外，购买灵芝片应该选择有认证的品牌，避免购买假货。

想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。