灵芝破壁孢子粉吃了发困(食用灵芝孢子粉后容易犯困)

灵芝破壁孢子粉吃了发困

灵芝破壁孢子粉作为一种名贵的保健品，对身体有着很好的调理作用。然而，很多人在食用后会出现发困的情况。那么，为什么吃了灵芝孢子粉会发困呢？我们一起来了解一下。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是由灵芝孢子制成的，是一种含有丰富营养成分的保健品。它含有多种必需氨基酸、多酚、皂苷、三萜类化合物等多种生物活性物质，具有调节免疫、、抗、降、降等多种作用。

灵芝孢子粉引起困意的原因

虽然灵芝孢子粉对身体有很多好处，但是一些人吃了后会出现困意。这是因为，灵芝孢子粉可以促进身体的，增强免疫力，但同时也会使人体放松，导致困意。另外，孢子粉中含有一种促进的物质——三萜化合物，也是导致困意的原因之一。

如何避免吃了灵芝孢子粉后发困

虽然有些人吃了灵芝孢子粉后会出现困意，但是这并不代表灵芝孢子粉有害健康。相反，它对身体有很多好处。如果您不想出现困意，可以注意以下几点：

1.控制用量。灵芝孢子粉的用量应该按照说明书的要求来使用，不要用量过大，这样可以减少对身体的影响。

2.不要在晚上食用。由于灵芝孢子粉会使人产生困意，尽量不要在晚上食用，避免影响。

3.饮用咖啡或茶水。如果您在午餐后食用灵芝孢子粉，可以在餐后饮用一杯咖啡或茶水，提神醒脑，减轻困意。

结语

虽然灵芝孢子粉容易引起困意，但是只要实施正确的食用方法，就可以避免这种状况的发生。另外，在日常生活中，我们应该注意保持良好的生活习惯，保证充足的，合理的饮食结构，以及适量的运动，这样才能保持健康，更好地享受生活。

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。