灵芝孢子粉蒸鸡肉(灵芝孢子粉蒸鸡肉-营养美味的佳肴)

介绍

灵芝孢子粉蒸鸡肉是一道传统中国菜肴，以灵芝孢子粉作为主要调味料，搭配鲜嫩的鸡肉，深受人们喜爱。灵芝孢子粉被称为“草药之王”，具有补充免疫力，强化身体免疫系统，减少发生的功效，而鸡肉含有丰富的蛋白质和营养素，是一种健康美味的佳肴。

材料

鸡腿肉 2个

灵芝孢子粉 适量

生姜 适量

葱花 适量

料酒 适量

盐 适量

芝麻油 适量

制作步骤

将鸡腿肉切成块，用料酒和少量盐腌渍30分钟以上。

取一碗，放入适量的灵芝孢子粉，加入少量盐，搅拌均匀。

将腌好的鸡肉放入碗中，将灵芝孢子粉抹匀在鸡肉块上。

姜切成片，葱花切成细丝，均匀散开放在鸡肉上面。

蒸锅烧开水，将装有鸡肉的碗放入蒸锅中，大火蒸20分钟左右。

取出装有鸡肉的碗，用勺子舀出蒸锅中的汤汁，浇在鸡肉上，再淋上适量的芝麻油即可。

营养价值

灵芝孢子粉含有多种生物活性物质，如三萜类、多糖类、蛋白质、维生素和微量元素等，能够提高免疫力，增加体力，促进健康。而鸡肉含有丰富的蛋白质和营养素，例如铁、锌、钾等，对贫、增加免疫力等方面有益。此道菜肴营养丰富，美味可口，深受人们喜爱。

总结

灵芝孢子粉蒸鸡肉是一道传统的营养佳肴，以灵芝孢子粉作为主要调味料，搭配鲜嫩的鸡肉，具有提高免疫力，增加体力等综合养生的功效，深受人们喜爱。大家可以尝试根据自己的口味调整盐和料酒的用量，让这道菜肴更符合自己的口感。

灵芝孢子粉是一款非常好的营养滋补佳品，不过灵芝孢子粉中的三萜有效成分含量越高越好，因为能够被人体充分吸收利用，对身体会更好。也正是因为三萜这个成分，赋予了灵芝孢子粉许多独特的保健功效。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要注意三萜含量高低，尽量选择芝素堂这种三萜含量超过15%的破壁灵芝孢子粉。放眼全市场，芝素堂破壁灵芝孢子粉这个三萜含量都是非常罕见的，能给消费者带来真正的保健效果。