灵芝孢子粉怎么炖排骨(灵芝孢子粉炖排骨的做法分享)

灵芝孢子粉怎么炖排骨

灵芝孢子粉是一种天然的营养补充品，含有多种营养成分，其中包括高浓度的多糖、多种氨基酸、矿物质、维生素等。灵芝孢子粉不仅可以提高人体免疫力、改善人体机能，还可以促进。炖排骨时加入灵芝孢子粉，既有美味的口感，又能增强身体的健康，下面就为大家介绍一下灵芝孢子粉炖排骨的做法。

材料准备

1. 排骨500克

2. 料酒适量

3. 生姜2片

4. 青葱1根

5. 盐适量

6. 灵芝孢子粉适量

步骤说明

1. 首先将排骨清洗干净，用刀剁成小块，备用。

2. 生姜切成片状。

3. 洗净的青葱捆成一根，备用。

4. 开水烫一下排骨，用冷水冲洗干净。

5. 在锅中放适量的水，加入排骨、料酒、生姜和青葱，大火煮开后转小火慢慢炖煮。如果使用电饭锅炖煮，可选择炖煮模式，时间为3个小时左右。

6. 在炖煮过程中，可以适当加些盐，调整口味，并不断撇去浮沫。

7. 排骨炖煮至软烂之后，加入适量的灵芝孢子粉，继续炖煮15分钟左右就可以了。

注意事项

1. 排骨在煮之前要先用开水烫一下，这样可以去掉排骨表面的杂质，使炖好的汤更加清澈。

2. 灵芝孢子粉添加的时候，要搅拌均匀，不要一次添加过多，以免影响口感。

3. 炖煮的时间要根据炉具的不同而有所不同，好能调整到佳的炖煮时间，时间过长会破坏灵芝孢子粉中的营养成分，时间过短反而无法达到炖煮的效果。

总结

在烹饪中添加灵芝孢子粉，可以为食物增添营养，养生保健。炖排骨时加入灵芝孢子粉的做法，不仅口感极佳，而且还具有多种功效，促进健康，对于身体虚弱的人士也有一定的疗效。如果你想让炖排骨更加美味又健康，那么试试加入灵芝孢子粉吧！

灵芝孢子粉确实是一款对身体非常好的营养补品，但这也并不代表随意一款灵芝孢子粉就能有效，因为灵芝孢子粉效果好坏的标准是三萜含量高低。据现代医学研究证实：三萜含量是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果你买的灵芝孢子粉其中的三萜成分含量低了，那么效果自然是不好的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要看产品外包装上的三萜含量，尽量选择三萜成分含量高的，如芝素堂破壁灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，也只有这样的灵芝孢子粉对人体才有效。