维生素C能跟灵芝孢子粉(维生素C与灵芝孢子粉：营养组合让健康更强大)

维生素C与灵芝孢子粉：营养组合让健康更强大

随着关于健康的认知日益深入，在饮食健康方面，我们越来越关注如何获得更多的营养成分。而维生素C和灵芝孢子粉作为营养领域中备受推崇的两种成分，强强联手，必将成为营养组合中的不二之选。

维生素C：保护身体免受破坏

维生素C是一种重要的成分，可以保护身体免受的破坏。是由于身体对外部环境的影响而产生的一种有害物质，它们会损害我们的胶原蛋白和DNA等重要组成部分。而维生素C可以减少对身体的损伤，从而保护我们的身体，减少某些慢性的危险。

灵芝孢子粉：增强身体免疫力

灵芝孢子粉有着非常出色的保健功效，它是灵芝的种子，含有大量的多糖类、次生代谢产物、蛋白质、氨基酸以及丰富的微量元素。其中β-葡聚糖是灵芝孢子粉的主要成分，具有提高人体免疫力、降低和的作用。此外，灵芝孢子粉还可以延缓老化、抵抗、调节生理功能等。

如何将维生素C和灵芝孢子粉结合起来

将维生素C和灵芝孢子粉结合起来可以让它们的营养成分相得益彰。因为维生素C可以促进人体对某些微量元素的吸收，而灵芝孢子粉含有丰富的微量元素，如铁、铜、锌、锰等。因此，将维生素C和灵芝孢子粉搭配起来，可以使人体更好地吸收营养成分，提高维生素C和灵芝孢子粉的保健效果。

维生素C和灵芝孢子粉的理想比例

为了让维生素C和灵芝孢子粉达到佳的保健效果，我们可以适当调整它们的比例。据营养学家的研究，一般来说，每天摄入的灵芝孢子粉应该是维生素C的25%-30%。这样的比例可以保证维生素C和灵芝孢子粉互相促进，发挥大的保健作用。

总结

维生素C和灵芝孢子粉是两种非常重要的营养成分，它们各具有独特的保健功效。将它们组合在一起，既可以保护身体免受破坏，又可以提高人体免疫力，同时还可以帮助身体更好地吸收营养成分。因此，我们可以在日常饮食中多摄入维生素C和灵芝孢子粉，让营养组合为我们的健康保驾护航。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。